在解决夫妻性生活时间短的问题时，应遵循一些基本原则。首先，应尽量避免使用药物，因为它们可能会对身体产生一定的副作用。其次，可以通过调整生活方式来改善，比如改变饮食和日常习惯，这些方法对身体没有副作用，并且能够带来持久效果。最后，你和伴侣之间需要保持良好的沟通，互相支持和理解，携手共同应对这一问题。

改变生活方式是改善夫妻性生活时间短的一个关键方法。首先，需要注意饮食。研究显示，高胆固醇和高脂肪的食品会对性生活造成负面影响。因此，平时应尽量避开这类食物。此外，养成良好的生活习惯也很重要，例如适量运动、避免熬夜以及减轻压力，这些都有助于身体恢复正常的生理状态。

锻炼和提升能力也是改善性生活时间短的有效方法。通过参与一些体育活动，如跑步、游泳和健身等，可以增强身体素质，提升耐力和协调性，从而提高性生活的质量。此外，学习一些相关的技巧与知识也能帮助改善性爱体验，如情感沟通、性爱技巧，以及基础的按摩和SPA技巧等。这些方法能够增强你的性爱能力，从而延长性生活的时间。

如果改善生活方式和提升能力的做法无效，或者问题较为严重，可以考虑寻求专业医疗帮助。一些疾病（例如前列腺炎、性心理障碍等）可能导致夫妻性生活时间短。如果其他方法不能解决这些病因，可以考虑医学上的干预，比如药物治疗或手术。与医生进行沟通与咨询是非常必要的，医生能够根据个人情况制定合适的治疗方案。

在解决夫妻性生活时间短的问题上，我们应该保持积极的态度，运用科学和合理的方法，逐步实现治愈的目标。特别要注意避免盲目使用药物，而是应通过调整生活方式、加强锻炼和提升自身能力、寻求专业医疗帮助等方式，来实现长期的改善效果。同时，在这个过程中，夫妻之间的交流与支持也是至关重要的。只有相互理解和支持，才能共同克服困难，享受美好的性生活。