夫妻间性生活时间短会对感情产生较大影响。如果出现这种情况，应该及时采取有效措施进行改善。那么，如何提升性生活的时间呢？

1、增强体质：通常体质较好的人可以进行更长时间的运动。因此，从根本上来说，锻炼身体并注意营养是非常重要的。有人认为吃一些补品如三鞭等很有效，可能确实有一定的帮助。但实际上，它们在心理上的影响往往比生理上的作用更为显著。提高综合体质才是关键。

2、改变性生活体位：侧卧位、女上位和坐姿可以延长性生活的时间。这是因为男方的用力较少，肌肉更加放松。当感到射精紧迫时，男方可以抽离男性器官或暂停抽动，这样可以减轻性紧张感，然后再根据实际情况恢复抽动，反复进行。

3、捏压男性生殖器：当感到射精的紧迫感时，立即将男性生殖器抽出。女性用食指和中指分别放置在男性生殖器的冠状沟上下，拇指则放在相应的位置进行捏压，这样可以降低性兴奋。每捏压3-4秒后放松一次，重复这个过程即可。

4、增强锻炼：性活动确实是一种艺术，而且是一项需要双方配合的艺术，类似于双人滑冰。研究表明，如果女性能够有效地引导，男性可以适当延长性活动的时间，同时女性也能获得充分的满足。在性兴奋的状态下，阴囊和男性生殖器会收缩上升，因此在性活动中女性向下牵拉阴囊和男性生殖器，可以减少性紧张，从而推迟高潮的到来。

5、机械压迫法：在药店通常可以找到类似的药膏，涂抹在龟头上可以降低其敏感性。不过，这类产品是否会对女性造成伤害仍然难以确定，因为它属于药物，且会接触阴道。此外，可以考虑使用避孕套，这样通常能延长性行为的时间。虽然有人认为，佩戴避孕套进行性行为就像穿着雨衣洗澡。

6、关于夫妻生活时间的长短，应该有正确的认识。不要被电视、电影和书籍中的一些错误观念所影响，以为夫妻生活必须持续20到30分钟才算合格。实际上，大多数人的房事时间大约为6分钟。时间的长短并不是判断夫妻和谐的标准，只要能够正常进行夫妻生活，并且相对和谐就足够了，不必盲目追求时间的长短。

性生活时间较短如何改善？平时应注重增强身体锻炼，并控制性生活的频率，增加锻炼可以有效提升性生活的质量。