既然选择了避孕这条路径，如何做出抉择确实颇为重要。事实上，不能两全其美。各种避孕方法多少都会对性生活的感受产生影响。因为每个人的具体情况各有不同，所以根据实际情况来选择一种或几种有效、简便易行的方式十分至关重要。

很久以前，古人也许不知道避孕套这个东西。她们对避孕的理解是自然避孕，即我们现在所说的自然避孕方法。这些方法一直延续至今，利用生理周期的特点，来避免怀孕。到底现在有哪些避孕方法比较好呢？它们的优缺点又是如何呢？

安全期的安全性不够高

专家观点：计算安全期的方法并不准确，很少严格遵循在月经前后7天的规则，尤其对于月经周期不稳定的少女而言，这种方 法几乎没什么效果。真正可靠的计算安全期的方法包括：使用日历计算法、基础体温记录法以及颈粘液观察法这三种方式。

很遗憾的是，在性生活中常常担心计划无法顺利执行而出现变化。

体外射精，如激流般迅速退出

专家观点：听起来很有说服力，但实际上这种方式不可靠。男性很少能掌握股市行情的起伏，也很难掌握正确提取阴茎的时间。更重要的是，在射精前，尿道球腺已经含有少量精子，数量足以使女性怀孕。因此激流勇退的结果也许不会如意。

令人遗憾的是，即便选择主动退出激烈的性生活无论结果如何，也很难达到高潮的享受，同时也可能导致勃起功能障碍。

使用紧急避孕药十分便利，只需在性行为后的72小时内服用即可获得较满意的效果。紧急避孕药主要由激素组成，通过短时间内使宫颈黏液变得更加浓稠，从而阻碍精子和卵子结合，减弱受精卵着床能力，达到避孕的效果。

遗憾的是，紧急避孕药对生殖系统的刺激时间短且强烈，频繁使用可能会导致体内荷尔蒙水平紊乱，影响日后的生育能力。专家明确指出，每月只能使用一次紧急避孕药，否则可能会引起内分泌功能的失调。

安全套

避孕套是男性避孕工具，其避孕效果很高。只要使用方法正确、坚持使用，避孕效果可达93%以上。如果和杀精剂联合使用，效果更佳。除了避孕作用，避孕套还可以预防性病的传播，尤其是艾滋病。

遗憾之处：在使用过程中，可能会影响高潮到来的时间，需要注意避孕套可能会滑落或破损，从而导致避孕失败。

避孕方法之一是将避孕措施植入皮下

使用皮下植入避孕药可以达到避孕的效果。一般来讲，怀孕几率低于1%，效果确切可靠。

不足之处在于：你必须进行一次小型手术，将皮下植入缓释避孕药物，如果你恰好有过敏反应，就需要慎重考虑这种方法。

避孕环

除了使用药物以外，这是一种非常常见的避孕方式。它的避孕效果也相当令人满意，并且只需要进行一次操作，通常可以维持一生的效果。

不幸的是，将金属环移植进人体以达到避孕的效果可能会对身体造成一定影响。最常见的影响就是过敏反应。