1.戒烟可以改善性功能

为了保持夫妻之间良好的性生活，让性能力健康地维持更长时间，同时保持良好的健康和生育能力，吸烟的男性应该认真考虑尽早戒除烟草成瘾的习惯。吸烟不仅会抑制男性激素（雄性激素）的分泌，促进体内女性激素（雌性激素）的积累，还会直接对精子造成伤害，破坏生命中最娇嫩的幼雏。一篇发表在美国权威杂志上的文章显示，烟草成瘾可以降低健康男性的精子密度23.8%。当烟草中尼古丁的浓度超过1mmol/L时，精子的活力和受精能力会显著下降。

2.性能力是指一个人在性方面的能力和表现。性能力包括性欲的强度和频率、性行为的技巧和表现、性体验的满意度等多个方面。一个人的性能力通常与生理状况、心理因素和性教育等因素有关。有一个健康的性能力对个人的幸福感和生活质量有着重要的影响。

性功能是人类活动的本能，它是生育和繁殖后代的基础。男性和女性的性功能既有相似之处，也有不同之处。男性的性功能是男性性活动的保证，而男性性功能障碍则是一种性疾病，会影响男性的正常性活动，如阳痿和早泄等等。即使具备解剖和生理条件，性行为也无法达到性目的，从而影响了性满足的实现。

3.与性能力有关的疾病

简单来说，男性性功能障碍是指男性在性欲、勃起、性交、高潮和射精等性活动的过程中，一个或多个阶段发生异常，导致性活动无法正常进行。其中，阴茎勃起和射精异常是男性性功能障碍中最常见的问题。

男性的性功能是一个复杂的生理过程，涉及到神经、心理、内分泌和性器官等各个方面，其中大脑的皮质反射起着特别重要的主导作用。男性性功能障碍的原因有很多，一般可以分为功能性和器质性两类障碍，前者占据性功能障碍的大部分，而后者相对较少见。

戒烟运动的源起

纳粹德国是20世纪30年代最早提出公开戒烟运动的国家。随后，在20世纪末，各国纷纷举办了戒烟活动。1977年，美国开始了每年一次的全国无烟日，仅持续一天。而英国则是在1984年开始每年固定在三月的第二个星期三举办无烟日活动。1986年，芬兰举办了第一届“Quit Win”戒烟比赛，以奖励成功戒烟的人。随后，在1994年比赛升级为跨国性比赛，主要在欧洲国家举行，并得到了世界卫生组织的支持。这一比赛每两年举办一次，到了2002年，已有来自80个国家的70万人参与其中。世界卫生组织于1986年确定了每年5月31日为世界无烟日。

为了帮助吸烟者戒烟，台湾当局提供方便的戒烟服务。他们参考了美国加州的戒烟专线模式，并于2002年1月成立了行政院卫生局国民健康局委托财团法人张老师基金会办理的戒烟专线服务中心。该中心提供免费的电话戒烟咨询服务，通过与顾问的讨论，帮助人们制定戒烟策略和计划。

戒烟的好处

戒烟后，吸烟者的寿命会比继续吸烟者更长。一般来说，在50岁之前戒烟的人，死亡的风险将比继续吸烟者低50倍。吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的10-15倍。吸烟者如果戒烟10年，其患肺癌的风险将会降低30%至50%。此外，戒烟还能减少吸烟者患喉癌、口腔癌、食管癌、胰腺癌、膀胱癌等癌症的风险。

吸烟者患冠心病的风险是不吸烟者的两倍。吸烟者戒烟一年后，这种风险将减少50%。戒烟15年后，坚持不吸烟，这种风险将接近从未吸烟的人。相比未吸烟者，这种风险几乎与未吸烟者相同。吸烟者患中风的风险是不吸烟者的两倍。一些吸烟者在戒烟后5年内可以将这种风险降至未吸烟者水平，而有些人需要坚持15年才能达到这种效果。吸烟是导致肺部疾病的主要原因。