长久以来，男性被视为性爱中的“积极角色”。然而事实上，当他们沐浴在爱河之中时，他们也经常感到紧张，担心自己的表现不如人意。以下这些恐惧压垮了激情，导致他们无法全心投入并享受性爱。

她对我的身形感到不太满意？

男人在性方面非常关注他们的生殖器的大小。即使在激情的时候，他们也会担心自己的尺寸是否足够，是否能够满足伴侣期待的快乐，从而导致自卑感。

解决方案：对于成年男性而言，即使阴茎勃起时长度超过6~7厘米，也并不意味着越大越好。女性的敏感部位集中在阴道外端的1/3处，因此阴茎长度在6厘米以上就已经足够，过长反而可能让女性感到不适。我们应该更多地了解伴侣的身体，寻找能够唤起她性快感的敏感部位，这才是让她达到性满足的关键。

如果这一次时间过短的话，男性常常担心射精过快，无法满足伴侣。这种担忧是常见的，早泄足以影响男性的性自信心。

对策：很多男性错误地认为长时间性交是性能力强的表现。实际上，只要阴茎能够勃起并在阴道内进行持续运动超过2分钟，再结合适当的性技巧，女性通常可以得到满足。还有一些简单的训练方法，比如停止-开始技巧和挤压技巧等，也可以有效延长射精时间，减少内心的压力。

与情色电影有何不同？

许多男性通过观看情色电影来学习性行为方式，并试图模仿其中的情节。然而，如果他们的女性伴侣没有积极回应，或者与电影中的表现有所不同，男性可能开始怀疑自己的性能力是否够强。

应对措施：男性的性心理常常较为脆弱，容易感到忧虑和焦虑。实际上，在性生活中并不需要过分关注自己的表现和对方的反应，性爱不仅仅是身体上的感受，更是心灵上的交流。可以试着询问伴侣的感受，然后根据他们的喜好去行动，只有这样才能在轻松的氛围中享受完美的性爱体验。

自慰是否让我无法忍受？

许多人错误地认为自慰是一种不良行为，因此会感到内疚甚至终身伴随。当他们在性生活中表现不佳，或者出现阳痿、早泄等问题时，常常会归咎于自慰。

应对方法：许多研究显示，在童年或青少年时期进行自慰不会对未来的生活带来不良影响，因此对于由此引发的恐惧并没有必要。适度的自慰并不会对健康造成伤害，相反，它可以帮助缓解压力、促进阴茎勃起，并减轻前列腺充血的问题。

要避免意外怀孕是非常重要的。性生活的一个重要目的是繁殖，但没有人希望在计划之外遇到令人惊讶的事情。许多男性抱怨安全套在关键时刻容易脱落、破裂或不慎丢失。

对策：普遍被认为是比较安全有效的避孕措施主要包括避孕套、口服避孕药和外用避孕药。使用避孕套的避孕效率达到98%以上，口服避孕药的避孕效率为98%-99%，外用避孕药的避孕效率为94%-97%。选择适合自己的避孕方法，并且严格按照要求使用，一般情况下不会意外怀孕，无需过度担心幸运的心理。

性交后会不会传染病？有一些男性担心自己在性行为后会感染性传播疾病。另外，有些男性可能会忧虑这会影响他们的工作和生活。还有一些男性过于焦虑，多次前往医院检查。

解决方案: 提倡健康的性生活方式，避免不洁性行为。如果发生高风险性行为，应立即到合法医疗机构进行检查，以免延误疾病治疗。