男人性冷淡是指性欲低下，这种常见的性功能障碍会给伴侣带来许多负面情绪和影响。那么，男性性冷淡该如何处理呢？

性欲不旺盛是男性常见的生理障碍之一。以往，大部分患者的性欲都是正常的。但由于各种因素的影响，他们开始对自己的年龄感到不适应，缺乏对性活动和性幻想的渴望，对性敷衍了事，也不再考虑性交。他们缺乏主观上参与性活动的愿望和意识，性快感的频率也降低。有时，性欲低下还会与阳痿和早泄等问题密切相关，并相互产生因果关系。在医学上，这被称为性欲低下症。

导致性欲低下的原因有很多。其中一些可能是生理上的问题，例如激素失衡、健康问题或药物副作用。另一些原因可能是心理上的，如压力、焦虑、抑郁或个人关系问题。生活方式也可能影响性欲，如缺乏运动、不健康的饮食、睡眠不足和过度饮酒。而且，年龄也是一个重要的因素，随着年龄的增长，性欲也可能减少。要解决性欲低下的问题，最好先确定原因，然后采取适当的措施，如改变生活习惯、寻求医疗帮助或进行心理治疗。

有许多原因导致性欲低下，但主要归为功能因素和器质因素。其中，大多数性欲低下是由心理因素引起的，下面具体分析一下：

1、遏制性教育：过去，普遍普及的是遏制性教育。在其影响下，性欲难免会减退。尤其是在宗教规律的约束下，人们看待性行为为猥亵之举，因此不得不抑制正常的性欲。随着时间流逝，性欲逐渐下降。

2、对性知识的欠缺：因为缺乏性经验或者第一次性生活失败，受到责备、嘲笑或贬低，导致心理压力增加，对自己的性器官发育或性功能产生怀疑，进而压抑了正常的性欲，使性兴趣逐渐减退。

3、性紧张心理是指夫妻关系紧张、感情不和谐，甚至敌对，缺乏沟通和尊重。随着夫妻间吸引力的减弱，性欲也逐渐减少。但是，一旦夫妻关系得以改善，性功能障碍就会消失。

4、造成精神抑郁的因素包括现代生活的快节奏、高效率和强竞争意识，以及工作压力大和复杂的人际关系。这些紧张焦虑的压抑心理对人们的性欲有很大的影响，导致了常见的性功能障碍疾病，比如性欲低下。

5、恐惧与焦虑：有些人担心女性怀孕，有些人害怕性疾病传播，有些人担心性吸引力不足，担心彼此不满意等等。这些不必要的担心总是干扰着性生活，逐渐减少对性生活的兴趣，降低了兴致。

6、内疚的隐匿：每次性行为时，过去的婚外情或者搞婚外情的行为有时会浮现，这些性经历的闪光让某些男性感到内疚和不安，甚至有些感到沮丧和懊悔。随着时间的推移，这种不良感觉引发了性功能问题，导致性欲逐渐减退，同时伴随焦虑情绪。

当然，人们的性欲和性功能受到多种因素的影响，包括内分泌系统、生殖系统、全身慢性病因素、年龄因素、药物因素、个人生活习惯因素以及夫妻之间的情感因素。

性欲受到何种因素的影响？

饮食方式

近期，英国心理学家发现，食量过大或故意限制饮食的人可能没有后者那样充满活力，性欲也相对较低。与此同时，由于性欲减退，容易失控的饮食习惯会导致过度进食，进而进一步降低性欲，形成恶性循环。

烟酒

当血液中的酒精含量达到每100毫升200毫升时，饮酒量较少的大多数人会感到快乐、活跃，性欲也会增强。然而，当酒精含量超过每100毫升40毫克时，人们会说话变得笨拙、口齿不清，性欲也会明显下降。如果酗酒长期持续，性腺可能会受到毒素损害，导致男性睾丸萎缩，性欲逐渐减退。

负性情绪

负面情绪是指心情低落、困扰和沮丧等不良情感。专家认为，种种不良的视听体验会引发负面情绪，减少性欲的兴奋，致使性冷淡。

外部环境

在一些情况下，居住环境、工作压力、事业发展等都可能对性欲产生重要影响。当我们回到家后仍然被压力所困扰，自然而然地会影响到性欲。

避孕方法

经过输卵管结扎手术后，女性可能会受到精神因素的影响，导致性欲减退和性冲动受到压抑，可以通过心理治疗来改善。而男性进行输精管结扎手术后，并不会影响其性功能，个人性欲下降也主要是由于心理因素所致。选择置入宫内节育器的妇女可能会出现月经延长或月经量增加的情况，从而导致性欲降低。而口服避孕药则可能会减少阴道分泌物，因为其中含有合成雌激素，从而使阴道过于干燥，引起性交不适，从而降低性欲。

体育锻炼

一项针对2000名美国女性进行的心理学家研究发现，在锻炼与性欲之间存在着一定的关联。研究结果显示，86%的女性每周至少参加3次她们最喜欢的体育锻炼项目，如游泳、跑步等。而其中40%的被调查者认为锻炼有助于唤起性欲，31%的女性表示锻炼后性需求明显增加，有25%的女性觉得达到性高潮变得更容易。 哈佛大学专家的研究得出了一个结论，即女性游泳爱好者在四五十岁与二三十岁时一样积极活跃。值得一提的是，其中90%的运动员在60岁时仍能享受高水平的性乐趣，并且能达到性高潮。

肥胖

研究表明，男性和女性的性欲主要受体内雄激素水平的影响。男性由于体脂增加，会更多地将雄激素转化为雌激素，导致雄激素水平降低，并抑制垂体分泌促性腺激素，从而降低性功能。对于严重肥胖的人来说，性功能会下降，不仅表现为性欲降低，还可能出现勃起、性交、射精、性高潮等方面的问题。

气味

当恋人关系发展到一定阶段时，大脑会发生奇妙的改变，嗅觉中枢会通过电信号把感官信息传送到相关区域，使恋人不知不觉地感知到对方的体味，并引发微妙的性反应。此外，合成的男性荷尔蒙也会对夫妻的性生活产生影响。

夫妻关系

通常情况下，和谐的夫妻关系可以维持双方的性欲，而不会引起过大的波动。如果夫妻对性有不同的观点，不能通过交流解决分歧，这将加深矛盾，进而影响双方的性欲、性交频率和方式等。丈夫盲目要求妻子无条件地满足他的性需求，而忽视妻子的身体和情绪状态，导致妻子对性交感到厌恶，从而降低性欲。同样，由于各种原因，妻子不愿满足丈夫的正常性需求，也会影响丈夫的性欲。当然，长期枯燥、单调、例行性的性生活通常会导致中年夫妇的性欲减退，因此他们应特别注意这一点。

便秘

研究表明，患有慢性便秘的女性通常会出现性欲减退或性生活异常的情况。这些人的肛门括约肌紧张过度，可能伴随月经腹痛和阴道痉挛。超过一半的人缺乏性欲或无法达到性高潮。其他患有便秘的女性可能会出现盆底肌肉痉挛，导致尿液滞留、尿频、尿痛等症状，进而间接地降低性欲。