许多男人都想知道女人什么时候最渴望性爱？如果女人只是为了满足男人的需求而与其发生性行为，通常无法达到性爱的最佳效果。那么女人在什么时候最渴望呢？

女性什么时候最想要？

女人的性欲就像她的情绪一样，总是有起有落。最近，美国北卡罗来纳州立大学对300多名未婚女性进行了调查，发现大多数女性在月经前后发生婚前性行为，并且有较高的性高潮几率。据报道，已婚女性的性高潮时间也主要集中在月经前后。

有人认为，女性的性欲变化与月经周期中雌激素的规律分泌有关。卵泡成熟时雌激素分泌持续上升，并在排卵前达到高峰，这会引发性欲高峰。但也有人认为，在生物进化过程中，愈发进化的物种，性激素对性行为的影响会变得较弱。

女性在月经前后都会感到性欲增强，那要如何更有效地提升女性的性欲呢？

抚摸的力量

性刺激的感受取决于神经末梢和血管密集的部位。人体最外层的皮肤并不具备感觉，感觉的刺激产生在皮肤的第二层。对大多数人而言，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最容易感受到性刺激的区域。但许多人还包括脖子、手掌、脚掌和腹部等地方在其性感区域内。

按照次序进行，亲吻胸部和乳头，可以用舌头绕着乳头打转，或者轻轻咬一下。如果想要增加甜蜜感觉，可以涂抹一些蜂蜜，并尽情吮吸。

爱的眼光

与妻子相比，丈夫在性方面更需要通过视觉来获得刺激。这可以解释为什么男人喜欢在性爱过程中保持灯光明亮，而女人更倾向于暗淡或者完全无光的情况下进行性爱。

性感气味

每个人身上都会散发出一种独特的体味，这是由皮肤表面的细菌所造成的，就像指纹一样，因人而异。我们会觉得某个人很有吸引力，很大程度上与他们的体味有关。根据调查，71%的男性和女性认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女性认为体味浓郁的男性比体味淡雅的男性更具性感。超过一半的人认为麝香味是最性感的体味。约1/4的人更偏好辛辣型的体味。

女性性欲的提升与技巧密不可分，同时饮食也扮演重要角色

有哪些食物可以增强女性的性欲呢？

1、猪肾也称为猪腰子，富含锌、铁、铜、磷以及维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等营养物质，是一种富含锌的食物。根据中医的观点，猪肾味道咸，具有滋阴补肾的功效。适合于肾虚而性欲较差的女性食用。

2、小母鸡是指那些还没有生蛋的母鸡，它们富含丰富的蛋白质、维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等元素，有滋阴润燥、补精填髓的作用。性欲较弱的女性最适合食用。

3、黑鸡，也称为乌鸡，富含维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质和脂肪等营养物质。在《本草纲目》中被称为具有补益虚劳、治疗多尿、增进产妇身体康复、治疗女性崩漏和其他虚弱症状的功效。经常食用可以滋养阴阳，增强性欲。

4、鸽肉含有丰富的蛋白质、铁、磷和钾等营养物质，《本草纲目》提到鸽肉性温性滋补，具有性欲增强的效果。女性适量食用鸽肉可以促进性欲的提升。

女人在月经前后最有需求的时候是不同的，这取决于个人。