有一些技巧可以使性生活更加顺畅和愉快，但我们都知道，有些技巧虽然有效，但在实践中可能会遇到一些困难。因此，以下是两位性健康专家推荐的超实用性爱技巧。

4个非常实用的性爱技巧

实现性幻想

几乎每个人都会有性幻想，这是很正常的现象。然而，将性幻想变为现实似乎对很多人来说是一件难以想象的事情，但确实是可行的。因为在人们的潜意识中，总会有尝试幻想过性爱的想法存在。因此，双方不妨大胆地将自己的性幻想说出来，如果可行的话，可以一起努力实现它。只有当你们真正地敢于尝试、敢于享受性爱，你们的性生活才会更加和谐、完美。

沉默的性爱

在性生活中，有时候尝试一下没有声音的方式也是可以的。一些声音确实可以成为催情的驱动力，但是偶尔不说话、不发出声音的体验也许会超出你们的预期。你们可以准备两条湿了水的小毛巾，分别含在嘴中。然后在接下来的性爱过程中，彼此保持沉默，不出一句话也不发出一声。有时候压抑反而会激发激情，让这经历对你们来说难以忘怀。

酒后乱性

并不是说，我们让你们喝醉，让你们头晕目眩，因为那样做不但对性生活没有帮助，甚至可能有负面影响。为了达到相似的感觉，你们可以考虑买一个双人摇椅回家，晚上时在摇椅上躺下，享受晃动的同时进行性生活，这样可以带来一种类似喝醉的感觉，为彼此创造独特的体验。

穿衣的诱惑

是的，你没有看错，我要让你参与一款穿衣游戏，而不是那种让人误会的脱衣游戏。女性可以在洗澡后，选择不立即包裹浴巾或穿衣服，在男性面前站立，让他静静地看着她赤裸的身体，然后慢慢地涂抹润肤乳，穿上性感的三点式内衣，接着穿上透明睡裙。最后，才可以让他开始动手帮女性脱下衣物。

教你如何激发女性的性欲

若即若离

如果你的伴侣有一个特别敏感的地方渴望被轻舔和触摸，那么在其周围活动时，尽量避免直接触碰这个地方（除非偶尔会碰到一两次）。这样能够让她尽可能延迟达到性高潮，而一旦最终高潮到来，那将是一个比平时更加强烈数倍的性高潮。

Y唇按摩

用已经充分润滑的手掌放在y唇上方，手指指向臀部，向肚脐的方向揉动，两只手轮流进行。现在用手指来探索y唇的内外部。轻轻地拉动一侧，再拉动另一侧。轻柔地用手指和拇指摩擦她的外y唇，然后再摩擦内y唇。

用你的食指和中指插入她的阴道，同时用拇指竖起来触摸她的阴蒂。现在你可以尽情发挥想象，进行各种抽插、扭动的动作，你甚至可以用手掌来震动来刺激她。

Y户按摩

女性有两种射精的方式：一种是通过刺激G点，另一种是通过刺激阴蒂。很多女性的阴蒂高潮更为强烈，而G点高潮则更加深入。女性的刺激通常需要一段时间的积累，并伴随多次高潮。要达到连续的高潮，就需要足够长时间和强度的刺激。

由此开始

温柔地将一根手指轻轻地插入她的阴道，当她准备好后，再插入另一根手指。将你的拇指放在她的肛门附近，但不要插进去，而是一边在阴道内动手指，一边用拇指施加适度的压力。