夫妻之间的性爱不可能永远保持充满激情的状态，即使一开始非常热烈，终究会渐渐平淡。

性爱变得平淡之前，会有几个明显的信号：

第一条信号：将性爱纳入日程安排中

提前安排的性爱时间，如“周五晚上”、“周二下午”或“新闻之后”，无视了性爱的一个基本特征：自发性。就像汽车需要按时保养加油一样，性爱也不能仅仅按部就班地进行，否则妻子很可能会失去兴趣。专家建议，为了克服这一点，男性应该掌握自己的“性冲动爆发”时机，在妻子最意想不到的时候给她一个惊喜。如果你不喜欢一边烹饪一边爱抚，那么可以选择一个“计划外时间”来激情。清晨性爱或周日约会都是不错的选择。

第二个信号：性爱时间只有十分钟

如果一次性爱只有10分钟，这肯定是不正常的现象。虽然偶尔有一次快速的性爱可以给夫妻生活增添一些变化，但正常的性生活不能总是匆忙地结束。专家建议，为了延长性爱的时间，一定要充分进行10分钟的前戏。如果前戏不足，草率地行事，必然会导致性爱变得索然无味，无法持久。此外，性爱后的亲密和甜言蜜语也应该更加持久一些。

第三个信号：妻子的沟通不够顺畅

导致女性阴道干涩的原因有多种，其中一个很重要的因素是性兴奋不足。如果男方缺乏有效的性引导或性爱技巧不受欢迎，都会导致女方心理准备不足，无法达到充分的性唤起。专家建议，在前戏中进行亲吻、拥抱、爱抚和刺激敏感区等行为，可以显著提高女性的润滑度，使夫妻间的性爱更加顺畅。

第四个信号：性爱方式毫无变化

如果一直保持性爱前戏、性爱姿势和达到性高潮的方式不变，很容易让双方逐渐感到厌倦。专家建议，偶尔尝试新的性爱姿势，可以给夫妻双方带来刺激和惊喜。性爱应该富有创造力，只有不断变化和创新，才能保持新鲜感，进一步激发双方的热情。

怎样让性爱更加激情

1、解决12到36分钟之间的时间差

男性通常在6到8分钟内能够达到性高潮，而女性则需要20到40分钟，所以两者之间存在约12到36分钟的时间差。伴侣应该意识到这个时间差，并通过身体上的爱抚来缩小这个差距。

2、进行卧室外的调情活动

前戏绝非可以抛之脑后的事情，而是一项“必备”。它并不仅限于身体上的性接触，除了一些直接的性表达外，发送情色短信、说一些赞美的话语，以及相互进行按摩都能更好地激发伴侣的性欲望。

3、在即将达到高潮之前暂停一下

夫妻间可以运用“欲擒故纵”的方法来延长性爱时间，就是在接近高潮时突然停止，重新开始。需要牢记的是，改善不太满意的性生活是一个持续的过程，双方必须坚持不懈地锻炼和练习，才能学会在床上保持更长的时间。

4、务必使用润滑剂

每对夫妇都可以从使用润滑剂中受益：它可以帮助润滑、减轻疼痛并增强情趣……因此，润滑剂应该成为必备的物品，随时可取。

5、保持心情愉悦可以促进高潮的产生

调查结果显示，那些年轻、婚姻关系和谐、心情放松快乐的人更容易达到高潮。当我们的心态良好、生活幸福时，夫妻在性爱中会体验到身体和心灵的双重高潮，这是性爱的最高境界，不仅仅是女性所追求的，男性也一样。要想达到这样的高潮，我们需要保持愉快的心情，创造一个舒适的性爱环境，并且互相沟通和分享性爱的感受都非常重要。

6、请不要拒绝情趣玩具

对于一些夫妻来说，最开始使用性玩具可能会让人感到尴尬和陌生，但这只是性生活改进的一个过程。如果对振动棒等玩具不太习惯，可以选择使用带有凸点的安全套来增加乐趣。

最后，我将向您推荐几个提高性欲的秘密武器！

1、建议男性每天摄取含有银杏成分的营养品，这样可以促进血液循环，并使更多血液流向大脑和其他器官。但在服用之前，请先咨询医生，并严格遵循医嘱进行用量。

2、当你喝酸奶或吃谷物食品时，可以加入一勺麦芽。麦芽富含锌，是睾丸激素产生的重要营养素。

3、在与性伴侣相遇时，可以通过触碰身体或亲吻来增加性欲。简单的身体接触可以激发欲望。

4、当你与伴侣亲热或接吻时，请睁大双眼，注视着对方的眼睛，这样能够传递给他/她信任和真诚的信息。

5、和他/她分享自己心里的性幻想。如果你目击到丈夫正在后院努力拔树桩，豆粒般的汗珠顺着他结实的背部流淌而下，请告诉他你看到这个场景后腿仿佛无力起身。如果你看到妻子从浴室里走出来，穿着半透明的睡衣，请告诉她这时你已经感受到汹涌澎湃的欲望。以亲密的方式与伴侣分享日常生活中令人心动的感受。

6、自己创造一些与性无关的场景，随后用一些不同的方式来描述。每天早晨，以一杯热气腾腾的咖啡或牛奶来唤醒他，这是否比刺耳的闹铃更加温暖呢？在夜晚时为她准备一盆热腾腾的洗澡水；每周二与伴侣共享一顿特别的晚餐；在看电影的时候，享用着爆米花，给她做足足脚底按摩。关键是坚持，长时间地坚持下去，这些做法便会成为你们之间的秘密交流方式。