空中蹬车动作通常是在健身或类似活动中执行的一种动作。这种动作涉及到双腿模仿蹬车运动，但实际上并不接触任何地面或设备。执行这一动作时，主要依赖于肌肉力量来模拟蹬车的动作，从而达到锻炼下肢肌肉的目的。

这种动作可以通过以下几个方面来感觉：

1. 肌肉受累感: 这种动作主要锻炼大腿前侧的肌肉（股四头肌）、大腿后侧的肌肉（半腱肌和半膜肌）以及小腿肌肉（比如腓肠肌）。在进行动作时，这些肌肉会逐渐感受到张力和疲劳，特别是在重复多次或加重负荷的情况下。

2. 稳定性和平衡感: 这种动作可能需要一定的平衡感和核心稳定性来保持姿势。通过保持身体的稳定性，可以有效地进行动作并减少意外伤害的风险。

3. 呼吸和心率: 进行空中蹬车动作时，通常会感受到心率上升和呼吸加快，这与进行有氧运动时的普遍感受类似。这表明动作有效地促进了心肺功能的训练。

总体来说，空中蹬车动作可以通过肌肉的疲劳感、身体的稳定性需求以及心肺功能的提升来感受其效果。这种动作适合希望增强下肢肌肉力量和改善心肺健康的人群。