面对“老公出轨了自己过不了那个坎”的情况，首先要明确的是，你的情感和心理健康是最重要的。在这种情况下，你需要理清自己的情感，并做出合适的决定。

第一步：接受情绪。你可能会经历愤怒、伤心、失望等情绪，这些情绪是正常的，不需要压抑自己。给自己一些时间冷静下来，不要立刻做出冲动的决定。

第二步：与丈夫沟通。找到一个合适的时机，冷静地与丈夫进行沟通。了解他出轨的原因，以及他是否愿意为修复婚姻付出努力。沟通是解决问题的第一步，避免一开始就陷入对立情绪。

第三步：决定是否原谅。在了解事情真相之后，你需要权衡是否能原谅他。如果你决定继续婚姻关系，双方需要建立起信任，并进行积极的修复。如果你无法原谅，那么考虑离婚可能是一个更健康的选择。

第四步：寻求专业帮助。如果你感到情绪难以控制或无法解决内心的痛苦，可以考虑咨询心理医生或婚姻家庭治疗师，帮助你理清思路，走出困境。

最重要的是，不要忽视自己的感受和需要，做出一个对自己最有利的决定。