许多年轻人都有熬夜的不良习惯。他们经常熬夜用手机，早晨不吃早餐，对自己的健康不负责任。如果长期坚持这种生活方式，可能会导致突发性耳聋。

研究显示，缺乏睡眠和经常不吃早餐的人更容易患突发性耳聋。经常不吃早餐的个体罹患突发性耳聋的风险是普通人的2.73倍，而每天睡眠不足7小时的人和每天睡眠不足8小时的人相比，前者患突发性耳聋的风险是后者的4.3倍。

导致耳朵突然丧失听力的其他因素包括：

1.经常使用耳机聆听音乐是一种常见的行为。许多人都喜欢使用耳机来享受音乐，不管是在家中，还是在下班路上，他们都喜欢用耳机来调节音量。但是，如果长时间这样做，可能对听力造成潜在的危害，导致突发性耳聋的风险增加。

2、经常造访KTV、酒吧等吵闹的娱乐场所会增加罹患突发性耳聋的风险。

3.那些工作压力太大、超负荷工作的人更容易患上突发性耳聋。

4.与有毒的重金属长期接触也可能导致耳聋。

如何可以避免突发性耳聋的发生？

为了减少噪音对耳朵的影响，使用耳机听音乐时，避免持续时间过长，让耳朵能够有充足的休息时间。

保持情绪平稳，避免情绪波动过大。当神经体液调节失衡时，可能会影响耳部血液循环并引发耳聋。

养成健康的生活习惯，早睡早起，按时吃饭，保持营养平衡。

要避免过量使用抗生素，因为某些种类的抗生素可能会加重耳鸣，比如庆大霉素和链霉素。

培养良好的生活习惯，关注个人健康，预防患各类疾病。青少年时期的放纵可能会对未来造成重大伤害。故应该自我关爱，避免过度耗竭身体。