作为一个人，定期关注自己的身体健康是非常重要的，包括外生殖器的状况。因此，要定期检查外阴。那么，女性可以通过哪些方法进行自我检查外阴呢？让我们一起来学习一下。

通过观察、听闻和触摸自我检查女性的不育情况。

所谓观察，可以使用小镜子放在外阴下方，前后左右移动镜子来进行观察。借助镜子，可以查看自己的外部情况。此外，观察白带和月经血的颜色、清澈度、稀稠度等分泌物也能发现一些变化。

正常的白带呈清澈白色，质地较稀；正常的月经血则为鲜红或浅红色，有时会带有一些血块。

闻是通过鼻子感知分泌物、月经或外阴的气味。正常情况下，气味应为淡淡的腥味、汗味或无味。如果出现腥臭味、腐臭或其他特殊气味，可能表示存在问题。

在触摸之前，请先洗手。然后用食指和中指的指腹，从阴道部分开始，按照从上到下的顺序轻轻触摸外阴，直到阴道。

在正常情况下，外阴的感觉应该是光滑和柔软的。如果没有用力施压，就不会感到疼痛。一般来说，正常情况下也不应该有小结节或肿块的存在，如果有，可能表明存在健康问题。

为了便于自我检查，了解女性外阴的基本解剖名称是很重要的。外阴是指显露在外的生殖器官部分。

女性外阴部位的阴毛生长区域包括：耻骨联合前方的脂肪垫。此外，涉及的部位还有：阴道前连、阴道后连、阴道、尿道外口、阴道前庭、处女膜、阴道后连、阴道后连、会阴以及阴道。

大阴唇是位于两侧大腿内侧的一对突起的皮肤褶皱，从阴毛上方开始，一直延伸到会阴部。大阴唇的前端和后端各有小阴唇，外侧是大阴唇。大阴唇和小阴唇之间有唇沟。大阴唇与小阴唇及会阴相连，彼此之间没有明显的界限。只有当大阴唇被打开时，才能看到小阴唇、阴道口、尿道外口和肛门。

因此，在进行自我检查时，如果不仔细观察大部分区域，就无法发现被遮挡的结构。如果通过自我检查无法确定女性不孕的原因，应前往医院进行详细的检查。

不孕症检查的几个项目

1、对可能存在的精子、卵子先天性缺陷或受精卵异常进行的检测和试验。

①进行特殊分析时，特别关注畸形细胞、活力以及脓精率（在每个高倍视野中脓细胞数量≥5的情况必须进行治疗）。

②夫妻染色体检测，例如：平衡易位；45, X0等。

③间接评估女性卵子成熟度（监测和治疗女性生育周期）；

④试管婴儿实验和人工显微授精技术实验。

2、针对评估生殖器是否存在异常，主要涉及子宫因素及其类型。

①HSG检查、盆腔气体造影等；

②B超：通过腹壁或经阴道途径进行检查；

③需要进行宫腔镜检查，如有必要，可结合腹腔镜检查。

3、评估内分泌因素

①BT用于初步筛查和监测。

②在黄体中期（即月经前4到5天或基础体温上升的第8到9天），需要测定血液中的孕酮和泌乳激素（PRL）水平。如有必要，可加入对促卵泡激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、皮质醇、睾酮以及24小时尿液中的17-羟基类固醇（17-OH）和17-酮类固醇（17-KS）的检测。

③黄体中晚期（同时）进行的子宫内膜活检（与标准内膜变化不同）显示出3d的异常。

④血孕酮值的检测结合内膜活检，或内膜不充分的情况。

4、衣原体、支原体、弓形体病和巨细胞病毒等特异性感染的诊断。同时，关于常规子宫内膜细菌培养的意义仍存在争议。

5、免疫学因素的研究。

①抗精子抗体的检测，包括血清和宫颈粘液等项目。

②如果女性的血型为“o”，则需要检查她的血液中是否存在抗“A”和抗“B”抗体（滴度大于1:64）以及其特异性抗体的DD度。

③需测量狼疮样抗凝活性和抗磷脂抗体。对于红斑狼疮患者和原因不明的反复流产者，应进行进一步检测。

④抗透明带抗体。通过抗补体法来检测精浆中免疫抑制物的活性。

⑤ 抗滋养层细胞抗体的存在，但对HLA检查的意义存在争议。

⑥ 抗配偶细胞毒抗体（APCA）：根据Mittal法进行测定，如果死亡细胞的数量超过阳性对照的50%，则结果被视为阳性。APCA阳性与阴性之间存在临床意义。对于APCA阴性者，可以尝试使用丈夫的淋巴细胞进行自主免疫治疗；而APCA转阳者的妊娠成功率可达到85%。此外，个人细胞免疫治疗也可促进APCA的转阳。