你了解如何预防女性疾病吗？很多女性都患有女性疾病，那么我们应该如何保持健康呢？以下一系列内容将探讨如何预防女性疾病。

饮用酸奶和食用大蒜可以有助于预防阴道炎。

揭秘阴道感染：

阴道炎是妇科常见病，女性感染原因是什么？

念珠菌是一种真菌，一般情况下受人体其他有益细菌控制，但有时可能会生长过多，引发问题。据数据显示，大约有75%的女性终生中至少会罹患一次念珠菌性阴道炎。很多女性仍然会遇到念珠菌反复感染的困扰，其中相当一部分可能是由于性伴侣未接受治疗而导致女性反复发病。念珠菌可在人体的阴道、口腔和肠道中寄生，不同部位的感染可以相互影响，因此治疗的关键是打断感染链。

进食一些飅防阴道感染的食物，如酸奶和大蒜。

1.喝酸奶有助于防止阴道炎。酸奶一直以来都是民间传统用来预防和治疗阴道炎的方法之一，经临床实验证明，喝酸奶可以有效预防阴道念珠菌感染。酸奶富含活性乳酸菌，可以抑制人体内其他有害细菌的过度繁殖，包括白色念珠菌，因此具有抗菌和疾病预防的功效。酸奶不仅价格适中，而且营养丰富，是一种优秀的健康保健品。但要注意不要选择果味酸奶，因为其中的高糖分会滋养念珠菌。

2.为确保它们能获得足够的必需脂肪酸，并具有抗真菌特性，可以通过食用坚果、种子和富含多脂鱼类来摄取。在治疗念珠菌阴道炎时，每天嚼食一瓣生蒜能发挥帮助。

预防乳腺癌：乳腺癌是乳腺上皮组织发生的恶性肿瘤，严重影响女性身心健康，甚至危及生命，是最常见的恶性肿瘤之一。适量运动有助于降低导致乳腺癌细胞生长的激素水平。每天进行超过5小时的肌肉和骨骼锻炼，可以将患乳腺癌的几率降低31%至41%。

预防妇科疾病有以下几个方面：

服用维生素C和E来预防卵巢癌，这种疾病是死亡率最高的。这种癌症在早期没有症状。一旦出现临床症状，疾病通常已处于晚期，因此其风险不容忽视。维生素C和E有助于抵抗卵巢癌。研究表明，每天摄入90毫克维生素C和30毫克维生素E，可使患卵巢癌的风险减少50％。

为了预防性行为后的出血问题，宫颈息肉在性行为中可能破裂导致出血，男性在性行为后可能会发现生殖器部位有血丝。如果男性没有受伤，应当考虑妻子的宫颈情况。此外，宫颈癌的早期症状包括性行为后阴道出血，需要尽快确诊和治疗。

预防经前综合征或月经前综合征，在月经前5~7天内，骨盆血液增加可能引发肿胀和痉挛，导致腹疼和腹胀。性爱时肌肉的收缩可以加速骨盆血液流出，促进循环，减缓骨盆压力，缓解腹部不适。

进行每月一次阴部自检可以帮助您及早发现潜在的阴道问题，提早治疗，预防阴道炎。如发现小白点或皮肤干如纸，可能是外阴癣引起的。外阴癣通常由内分泌失调引发，若不及时处理可能导致阴唇萎缩。异味或瘙痒可能为真菌性阴道炎或阴道滴虫感染的迹象。孕期罹患真菌性阴道炎，若未及时诊治，可能导致早产或影响胎儿健康。黑斑可能是外阴癌的征兆，这是一种罕见的皮肤癌，如不及早治疗可能致命。但只要尽早就医，90%的情况都可治愈。发现肿块可能是毛囊炎、皮腺阻塞或良性肿瘤，极少为外阴癌。如肿块两周后仍未消退，请尽快就医。