根据世界卫生组织的定义，夫妻同居一年以上、有正常性生活、没有采取避孕措施却未能受孕的人被称为不孕症。怀孕是一个复杂的生理过程，它要求女性排出正常的卵子，男性精液中含有活跃的精子，卵子和精子需要在输卵管内相遇并结合形成受精卵，然后将其输送到宫腔中，子宫内膜则需要适合受精卵着床。只要这些条件中的任何一个出现异常，就可能阻碍怀孕，并导致不孕症。不孕症在女性中常表现为月经紊乱，包括月经提前或推迟、经血过多或过少、经期延长或停止，还可能伴有白带异常或腹痛等症状。导致不孕的原因非常复杂，往往是生殖系统各种疾病的综合反映。以下主要介绍了由卵巢问题引起的女性不孕。

为什么卵巢因素会导致不育？

(1)先天性异常：包括性腺发育不全（Turner综合征）、t7综合征、XXX综合征、真性两性畸形、以及睾丸女性化。这些异常并不适用于不育治疗的范围。

(2)对于多囊卵巢综合征的治疗，首选药物为克罗米芬。如果药物治疗无效，可以考虑行卵巢楔形切除、卵巢切除或穿刺囊肿等治疗方法，也可获得良好的治疗效果。

(3)卵巢炎：有结核性和非实质性卵巢炎和周围炎之分。对于周围有纤维粘连的患者，炎症的主要治疗应以消炎为主，可以考虑进行剖腹手术或者腹腔镜下的粘连分解手术。对于结核性的患者，可以进行抗结核治疗。

(4)卵巢位置异常:若卵巢下垂，会改变输卵管和卵巢的解剖位置，从而影响卵巢进入输卵管的过程。我们可以考虑进行卵巢固有韧带缩短手术，或将卵巢系膜缩短或固定在子宫后壁。粘连性子宫位置异常通常由炎症或子宫内膜异位引起，这些问题可能导致不孕。对于这种情况，我们可以考虑进行手术或腹腔镜下的粘连分解手术。

(5)卵巢肿瘤：与不育有关的卵巢囊肿，其特点是分泌雌激素过多，形成多发性卵泡囊肿，会导致持续性无排卵。卵巢的实质性肿瘤包括各种分泌激素的肿瘤、分泌女性激素的颗粒细胞肿瘤，以及卵囊膜细胞肿瘤。这些肿瘤会表现出女性男性化症状，例如分泌男性激素的睾丸母细胞瘤、类似肾上腺皮质瘤和门细胞瘤，都与不孕有关。在切除肿瘤时，除非是有恶变倾向的卵巢肿瘤，应当尽量保留正常的卵巢组织。

(6) 子宫内膜异位综合症：在引起不孕的子宫内膜异位综合症中，病灶最常侵袭卵巢。可以通过药物治疗丹azole来保守治疗，也可以选择保留正常卵巢组织的情况下，在腹腔镜下切除可见的小病灶，并且可以减轻骨盆轻度粘连，或者通过镜管附属钳提取子宫内膜囊肿的内容。

要保养卵巢，在日常生活中可以采取以下几点措施：

1. 均衡饮食：食用富含纤维的食物，如谷物、蔬菜和水果，有助于维持卵巢的健康。此外，摄入足够的蛋白质和健康脂肪也是重要的。

2. 定期锻炼：适度的体育锻炼不仅可以改善血液循环，还有助于减轻压力和维持身体健康。选择适合自己的有氧运动、瑜伽或者散步等等，每周坚持多进行一些运动。

3. 健康的生活习惯：戒烟限酒，减少咖啡因摄入，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。这些习惯对卵巢的健康是有益的。

4. 减少化学物质的接触：避免长时间的接触含有有害物质的化妆品、清洁剂和塑料制品，这些可能会对卵巢造成损害。选择天然和无添加的产品更为安全。

5. 定期体检：定期进行妇科检查和卵巢功能检测，以及早期发现和处理相关问题。如果出现任何异常症状，应及时就医。

6. 管理压力：适当的应对和管理压力，有助于保持卵巢的健康。可以尝试使用放松技巧，如冥想、呼吸练习或者参加瑜伽课程等等。

请注意，以上建议仅供参考，具体保养卵巢还需根据个人情况来制定相应的措施。如有任何疑问或症状，请及时咨询医生。

经期补充铁元素很重要：没有前经综合症就不需要月经护理吗？这种说法是错误的！月经期间，经血会带走身体中大量的铁元素，而铁元素可以为卵子提供足够的营养。因此，在月经期间多吃菠菜、动物内脏等富含铁元素的食物，才能保持卵子的健康。

煮豆腐比油煎豆腐更有益健康：豆腐和豆浆富含丰富的植物蛋白质，有助于提高卵巢的健康和保持卵子的良好状态。然而，我们应该选择煮豆腐而不是油煎豆腐，因为煎豆腐所使用的食用油中含有不饱和脂肪酸，这会破坏植物蛋白的活性，从而降低其对我们健康的益处。我们每天只需要适量食用一小碟豆腐即可，过多的摄入植物蛋白会给肾脏增加负担。

研究发现，葡萄酒对健康更有益，尤胜于啤酒。荷兰的女性健康研究机构发现，每天喝一杯葡萄酒可以提高卵子的活动性达20%。红酒中的聚聚苯乙烯有助于卵子的健康，而白葡萄酒中的聚苯乙烯含量低于葡萄酒，同样也是一种健康的选择。然而，啤酒中的酵母对卵巢的催眠作用较强，会降低卵子的活性，因此建议少量饮用。

不使用止痛药：一项针对欧洲女性的调查显示，年龄在25至35岁之间的超过4000名女性平均每年服用77片止痛药，而与不使用止痛药的人相比，她们的卵子活性低7%。专家介绍称，止痛药会抑制脑神经并长期迷惑神经中枢，从而降低对卵巢的指令速度，导致卵子的活力减弱。

研究发现，离计算机的辐射越远越好：研究指出，计算机辐射对卵子质量有影响，但无法完全避免。许多人认为通过更换液晶面板能远离辐射，实际上，辐射最大的来源不是显示器，而是电源。美国的健康专家表示，笔记本电脑辐射要比台式机小得多。要尽量避免电脑辐射，最好的方法就是使用笔记本电脑时，进行充电后拔掉电源，使用电池工作。