男性勃起功能障碍（ED）是妨碍人们获得性福的一大问题，其原因也非常复杂。最近，美国《预防》杂志刊登了引起勃起障碍的10个特殊因素的报道。

1. 从事高强度的工作。根据美国的调查显示，在一些容易引起抑郁和不安的工作环境下从事工作的男性（例如饮食服务员、医务人员、消防员和警察等），经常面临吸烟、酗酒等问题，还有再次使用抗抑郁药物的风险。这些因素都会增加勃起障碍的风险。美国威德恩大学人类性学研究中心的贾斯汀博士表示，焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。

应对方法：不要过于在意，将放松放在首要位置。

2. 地域因素的影响。调查显示，在美国，不同地区存在着不同的勃起障碍（ED）发病率。在高发地区，患者多为60岁以上的老年人，而在低发地区，年轻人的发病率与当地的生活习惯和气候等因素有关。然而，研究表明，年轻人出现勃起障碍的患病率正在上升。

应对方法：要了解在所在地常见的疾病及其原因，并采取积极措施进行预防。

3. 当前存在太多含有色情内容的作品。穆罕默德医生是一名在美国注册的内科医生，他表示，观看过多的色情片会对心理产生负面影响。研究证明，过度观看色情电影会改变大脑的运作方式，甚至导致上瘾。只有当你不被色情电影所刺激，你才不会被性唤起。

解决方法：不再感到害羞，坦诚地告诉配偶观看色情电影的情况，并积极地寻求性治疗师的咨询。

4.牙齿清洁不够彻底。以色列的研究人员发现，超过15%的勃起功能障碍（ED）患者同时也患有牙周炎，而健康的男性中这一比例仅为2%。另外一项研究也发现，口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶的减少，这种酶能够产生硝酸，起到调节血液流动的作用。如果血流不畅，男性会很难被性唤起。

解决方法：要坚持使用牙线来清洁牙齿，保持口腔的卫生状况。

5. 过多摄入盐分。摄入过多的盐分会增加心血管疾病的风险，也是导致勃起障碍的常见原因之一。心血管疾病常常伴随着高血压和高胆固醇，导致血管硬化和血流不畅，进而增加中风的危险。中风会对生殖器内的神经系统造成损伤。解决之道：增加锻炼可以全面改善健康，包括改善生殖器内的血液循环。

6. 对存款的剩余额度过度担忧。这会增加压力，而压力是容易被忽视的勃起障碍的原因之一。压力激素会导致控制勃起的血管收缩，并增加患高血压的风险。

解决方法：通过进行瑜伽、冥想和参加社交活动来缓解压力。

7. 饮食不健康。保持健康饮食是一个简单有效的方法来减少勃起功能障碍的风险。美国安纳波利斯的性治疗师布兰登博士指出，以水果、蔬菜、鱼类等为主的地中海饮食是勃起功能障碍患者最健康的饮食选择。这种饮食方式有助于保持血管的健康畅通，促进一氧化氮的生成，而一氧化氮能够扩张阴茎血管。

解决方法：改变饮食习惯，拒绝摄入不健康的食物。

8. 经常骑自行车可能会引发一些和骑自行车有关的问题。这些运动可能导致骨盆底部神经系统的感觉降低，而坚硬狭窄的座位可能会对血管造成损伤。

解决方法：缩短骑自行车的时间，如果有需要，可以进行骨盆底部检查。

9。长期打鼾。打鼾可能说明患有睡眠呼吸暂停综合征，会导致血氧供应不足，进而影响全面健康，包括性功能。有研究发现，在美国有1800万患有睡眠呼吸暂停综合征的患者中，有69%的人受到两性关系不和的困扰，有69%的人出现性欲减退的情况，有46%的人性唤起能力减弱。

应对方法：通过使用气道正压通气（CPAP）治疗和口腔器械治疗（OAT），可以有效缓解症状。

10。过度依赖药物。许多勃起功能障碍患者认为仅仅吃药就能解决问题，然而性学专家认为盲目依赖药物并不一定有效。例如，糖尿病会导致血液循环不良，再吃药物也无法产生明显效果。