性欲可能伴随着一生，也许不记得自己第一次享受性高潮是什么时候，但最后一次来得更晚。

20岁男性急躁

20岁男性平均每周做爱2.8次

18岁男性性能力最强的年龄，20岁以上处于黄金期。此时，你几乎可以随时调动自己的欲望。而女人刚开始尝试自己的感受，希望知道自己的快乐来源于何处，但尚未发现铁定的通道，并不能保证每次都有高潮。

你需要做的是充分的前戏。20多岁的女性最容易抱怨的问题是前戏太少。她们普遍认为前戏会更美。

警惕:睾丸癌。虽然不太常见，但确实20多岁就能得到，没有必要像其他男科疾病一样50岁以后。定期自我检查，将睾丸托在手掌上，用拇指和食指揉搓，如有囊肿、硬块疼痛或流液，可尽快就诊。

30岁的男性身心成立

30岁的男性平均每周做爱2.9次

男性的性动力可能会下降，但多是因为心理而不是生理。工作繁忙，婚姻单调，甚至打扰孩子都可以成为理由，但是男性做爱的机会比20岁多得多，结果在社会上你是成立的人，也容易成为很多女孩子的偶像。相比之下，女性从30岁开始重视自己的高潮，希望升华自己的心情。

你需要做的事情:终于成为十年前梦中的大众恋人。但是，需要学习控制，不能像以前那样冲动。如何让你和她在性的每一步都有同步感，这是一个需要思考的问题。问题是，她可能看起来比较色彩，所以足够的前戏和后戏绝对是必修课。

警惕:腰关节硬化。长时间忽视腰关节，在性行为中容易受伤，这时很悲惨。因此，平时多做柔软的运动，你的雄风不会减少。

40岁的男性如日中天

40岁的男性平均每周做爱2次

你的男性荷尔蒙开始减少，但真正不能用力的不是荷尔蒙，而是烟、酒。长期过多的油腻食品有坏习惯，动脉比以前好，勃起所需的血液减少，看起来不强。此时，女性雌激素也稍微减少，但随着男性激素的积累，生殖部位的血管可能更敏感，对高潮的体验也更加激烈。

40岁以后，最大的挑战不是自己，而是社会和家庭的责任。视觉疲劳、审美疲劳、听觉疲劳……各种疲劳都有改变菜肴的想法。这很自然，但不是改变她，而是改变做法。尝试新的场所、新的场景和新的姿势有助于恢复第一次约会的感觉。

警惕:胆固醇。在这个年龄段，身体的病变已经开始征兆了。身体的变化自然会影响性生活的表现。避免高胆固醇食物有利于勃起时更坚硬，也避免了前列腺癌的发生。