男性在性生活中都希望能够有出色的表现，让自己的伴侣感到满意。然而，龟头过于敏感的男性在性生活中却表现得不太好，这可能会让他们的伴侣感到失望。因此，我们有必要想办法降低龟头的敏感度。那么，如何处理龟头敏感呢？以下是四个降低龟头敏感度的方法。

首先，注意力被分散了。当我们进行性生活时，龟头非常敏感的原因主要是因为我们的注意力完全集中在这个过程上。我们应该努力分散注意力，从而减弱龟头的敏感度。在性生活时，我们也可以关注周围的环境，这样可以分散我们的注意力。其次，体育锻炼有助于提高身体素质。众人的龟头过于敏感，性生活不够持久，应该进行适当运动，增强自身体质，从而减弱龟头的过敏感。每周至少进行两次运动，可以使自身更加健壮。

其次，可以考虑穿宽松的内裤。在日常生活中，我们应该尽量选择宽松的内裤甚至可以不穿。通过这样的做法，我们可以不断磨练自己。刚开始时可能会感到不习惯，但只要坚持下去，就一定能够减低龟头的敏感度。

第四点，要合理地使用避孕套。使用避孕套的方法能够合理地控制性行为，从而减缓龟头的敏感度。在开始时佩戴避孕套，可以有效降低龟头的敏感度。合理使用避孕套有很多好处。若龟头过于敏感，性爱持续时间可能会较短，这会使男性的自尊受到伤害。以下的四个方法可以解决这个问题，帮助男性维护自身的自尊，男士们可以尝试一下。