早射是男性朋友在性生活中遇到的极其苦逼的一件事情，严重的打击了男性朋友自信心。其实早射是早泄的症状表现，一旦患上迟早会影响性生活，危害夫妻关系。很多朋友都会受到射精过快的困扰，那么有什么办法解决早射的问题呢。接下里就为大家讲几个防止早射的小窍门。

1.戒除手淫，戴避孕套

手淫危害很多，适度手淫是正常，但一定要克制自己，手淫太多就会发生早射。另外在性生活的时候带上安全套，可以有效降低龟头敏感度，有效延长射精时间，防止早射发生。

2.调整心态，放松心情

在和妻子性生活的时候，不要总是顾虑自己会早射，压力太大反而会造成早泄发生了。因此一定要学会放松，偶然出现早射不要有心理包袱，妻子也要多鼓励安慰丈夫，帮助男性恢复自信，有效防止早射。

3.多运动，多锻炼

身体素质好的男性心理能力越强，越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼，比如慢跑、游泳、健身等都可以增强身体素质，提高性能力。

4.使用延时喷剂
延时喷雾具有延长性生活时间的效果，使用它可以在房事前半小时减少阴茎皮肤的敏感度，有效提升性生活的质量。推荐诺曼帝(Normane)延时喷剂！

以上简单介绍了“防止早射的小窍门”的相关内容，男性早射患者不能忽视早泄的日常调理。一些简单的方法就对治疗早射有好的效果，主要还在坚持，只要能坚持调理，身体就会越来越好。友情提示早射不是小问题，为了以后的性福生活，及早到正规男科医院治疗很重要。