刚刚结婚时，听说夫妻生活时，如果在接近射精时立即停止，不让精液射出体外，可以既避免怀孕，又保存精子和体力。这种说法是否科学呢？

中途终止性爱的方式是非常不推荐的。

针对这种错误观念，首先需要纠正两个误区的认识：

首先，射精不会损害元气，同样地，忍精不射也不能延长寿命。精液除了含有精子外，90%是精浆，主要成分是水，此外还含有少量蛋白质、微量元素等。这些物质可以通过新陈代谢很容易地进行补充，所以射精对身体不会产生伤害。

其次，有人误将中断性行为当作一种避孕方法。然而实际上，男性在射精前会有少许精液从尿道流出，因此中断性行为并不是一种可靠的避孕措施。

中断破坏性生活的自然规律会对身心健康带来不良影响。从生理角度来看，在正常的性生活过程中，生殖系统和盆腔会在射精前处于充血状态，并在射精后迅速恢复。如果性中断，生殖系统和盆腔的充血状态无法迅速消退，这会导致男性附属性腺体如精囊不能及时排空，容易出现慢性前列腺炎、精囊炎或血精等问题。此外，性生活的自然过程中断还可能导致男性勃起功能障碍或无法射精；女性则可能因盆腔慢性充血而出现腹痛等症状。

从心理学的角度来看，在正常的性生活过程中，射精之前，大脑皮层会一直保持兴奋和紧张的状态，而射精后很快就会平静下来。中断性行为会导致男性长时间处于兴奋状态，不利于放松休息；女性也可能出现情绪波动。因此，中断性行为对身心健康是不利的，我们应该摒弃错误的观念，追求性生活的完美体验。

在夫妻生活后，应避免食用过冷食物

在性交前，我们需要注意我们的饮食。一位著名的美国医学专家表示，咖啡对性爱有一定的影响，适量的咖啡有益，但过量可能会有害。

性交后，食用冷食对身体没有负面影响。因为性兴奋引起的变化主要集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着兴奋的消退，这些变化会逐渐恢复正常。而食用一些冷的食物，即使有刺激作用，也只是对消化系统有影响。

另外，在进食过程中，温热食物可以刺激健康的胃肠道，这点非常重要。对于那些最初患有胃肠炎、消化不良、溃疡的人来说，即使他们无法性爱，过多食用冷食也不太好。

所以，不管是否发生性行为，如果要吃冷饮、冰淇淋、冰棒等食物，都应该根据自己的消化系统的能力来适量摄入，而不是无限制地大量食用。

性爱后戏是最受欢迎的一种表演形式

在性生活之后，有17%的男性很快进入了睡眠状态，9%的男性则会立刻去洗澡，32%的男性则会立即躺下来调整呼吸或者吸烟，14%的男性则会立刻起床去上厕所。在进行完这些活动之后，有65%的男性会找一些食物或饮料来满足自己的需要，而有2%的男性则准备再次进行性交。与此同时，一项性医学家的调查发现，无论是在东方还是在西方，男性似乎普遍缺乏关于性后亲密交流的概念。大约40%的男性在做完爱之后并没有向妻子表达出温柔的感情。

男性射精后，阴茎充血状态会在5-10秒内逐渐减退，大约30分钟内恢复正常。女性盆腔充血则需要较长时间才会完全消退，通常需要停止性交后4-6小时。如果没有进行适当的后戏，他们可能会感到内心有一种悬而未决的感觉。那么，夫妻在性生活结束后应该采取哪些措施呢？

淋浴

许多男性表示，做完爱后最希望能与爱人一同共浴。在温暖的浴室中，他们可以继续欣赏彼此的身体，相互拥抱。热水不仅可以促进血液循环，还能缓解男性的疲劳。

交谈

性爱之后，很多女性喜欢与伴侣聊聊夜晚的心情，回味美好的感受，或者探讨一些话题。专家建议，性是沟通交流的最佳时机。然而，性专家提醒女性，聊天最好从称赞伴侣的性能力开始，这将极大地满足男性，避免让他们感到疲倦，有助于营造持续的性感和温暖的氛围。

按摩

夫妻之间的按摩可以保持身体接触，共享肌肤亲密的愉悦感受。然而，在进行按摩时，女方要留意不要刺激到男方的下半身，以确保双方都能感受到舒适。

拥抱

许多女性在性爱之后都喜欢与伴侣拥抱，蜷缩在男性的臂弯中，享受身体接触带来的满足和快乐。同样地，许多男性也有这样的需求，这给了他们一个机会去展示男性的力量。专家认为，这种方式能够进一步加深男女之间的关系。