夫妻间的性爱，要保持和谐的关系，掌握一些性技巧是非常重要的。正确的性知识对夫妻性爱来说至关重要。那么，夫妻性爱的秘诀是什么呢？以下是对此的介绍。

一、夫妻性生活的技巧有哪些？

性是一种天生的冲动，人们可以自然而然地体验。但我们也可以努力改善自己的性生活，或者通过学习一些科学性知识来提升。今天，小边想要与大家分享性学家多年来研究所揭示的秘密。

早上7点

男女的性欲达到高峰的时候有所不同。有些人在晚上表现得更加精力充沛，而有些人则喜欢早起。根据《美国性调查报告》的指出，男女的性欲存在着时间上的差异，然而早上7点是男女性欲最旺盛的时候。

8分钟

最佳的前戏时间。对大多数女性而言，没有前戏会导致她们在心理上感到反抗。同时，阴道可能会缺乏分泌液，使得插入变得困难且干燥，从而影响到男性的性快感。一项来自法国的研究认为，普通夫妇适合进行约8分钟的前戏。

7分钟

最佳的实际时间是指从开始到射精的时间。荷兰乌得勒支大学的专家对来自5个国家的491对夫妇进行了研究，发现实际的时间为3-7分钟是足够满足需求的；7-13分钟则被认为是令人向往的；而少于3分钟的时间则过短，而超过13分钟的时间可能过长。总体来说，性爱时长在7分钟时，满意度最高。

床头3件宝

在你能够方便拿到的地方准备润滑剂、避孕套和一杯温水。润滑剂能够预防阴道干燥对进度产生影响，避孕套则是为了避免意外发生。而一杯温水则可以在激烈的性行为之后及时补充水分，使得后戏更加顺利。

5分钟

保留性爱后的时间。忽略战后行为是全球男性的普遍问题。一项美国调查显示，72%的男性对性爱后的相关时间不够重视。然而与此同时，31.6%的女性希望男性在性爱后至少拥抱她5分钟，25.9%的女性希望男性询问她是否感到愉悦和舒适。建议双方在性行为结束后一起休息5分钟，并互相进行温暖的拥抱或进行清洁。

14天

最新的研究表明，伦敦大学的女科学家玛丽斯托普斯发现女性的性欲波动有着一定的规律。她发现女性每个月都会体验到两个高峰期，通常间隔为14天，并且每个高峰期会持续3天。这种性欲的变化与女性月经周期中激素的分泌密切相关。

6个月

从认识到建立亲密接触的最佳时机。对于已经成年的男女而言，爱情是互相理解和探索的过程。性行为会随着情感的增强而逐渐发展。如果你过于焦虑，就无法享受爱的乐趣，但如果你太慢，可能会失去激情。一项针对已婚夫妇的英国心理学家调查发现，幸福婚姻的平均时间为6个月。

这些数据看起来可能有一些价值，但是要真正理解这些数据，我们仍然需要付诸实践，否则它们只是停留在纸上，我们将永远无法真正受益。

性爱技巧

在我看来，只有古人总结了以下三个最重要的性技巧，如果我们对这些技巧有相对较长的掌握和资格。这三种性技巧主要包括性交技巧、促进性高潮技巧以及与古代房屋技术相关的性技巧。

迎送运动

当男性将阴茎插入女性的阴道时，仰卧的一方努力向上推动骨盆和生殖器。俯卧的一方则用力向下按压骨盆和生殖器，形成上推下顶的状态，让两者的交接处非常贴近。这个方法适用于男性和女性。它的好处是可以刺激阴蒂和阴道口，帮助女性用她的阴道口紧紧地夹住男性的阴茎，从而增加性刺激的强度。

旋转运动

换句话说，当男性阴茎插入女性阴道时，可以用腰部运动画出圆圈形式的旋转动作。这种方法适用于夫妻中的女性，可以轮流操作。这种方法的优点是夫妻之间的身体紧密接触，有助于刺激女性阴蒂，从而使夫妻双方都能获得强烈的性快感。

亚洲男女适用的性爱体位

传教士式的腿交

男生的插动动作就像使用刨刀刨竹子一样，因此在日本的48式中被称为唐竹割。它的特点是甜蜜的亲吻和情调，同时享受双腿摩擦的乐趣。

大鹏展翅式

就姿势来说，可以说是快速解决问题，但还有很多发展的潜力。它的特点是角色扮演，深入探索两个人之间的甜蜜程度。

汤匙式

贴近彼此，体验充满亲密接触的浪漫性爱。特色在于：当你想表达强烈的爱意时，采用此动作！

低头翘臀

作为饶舌界的床上天王，要记得在开始唱歌之前扭动腰肢，摆动臀部。

蝴蝶式

男孩和女孩必须密切合作。想象一下他们采取蝴蝶式姿势的美妙样貌。他们就像展开翅膀的蝴蝶，在空中舞动，飞入情人的秘密基地。这是由男孩和女孩共同创造的，就像人们运用缰绳驾驶马车一样。这个样貌特征是：在战场上奋勇冲锋，让彼此享受性爱的乐趣。