他每次完成后，都会倒着睡觉，他感到很满足，但是我总觉得还缺少些什么。很多女性在性生活之后，或多或少都会表达出类似的不满。

70%的成年人对性后戏不加以重视。

郭军表示，理想的性生活应该包括前戏、高潮和后戏，但是忽视后戏是男性普遍存在的问题。根据美国的一项调查显示，32%的男性会立即抽烟或寻找食物，在性生活后追求满足自己的需求；17%的男性会进入梦乡，感到疲倦；14%的男性则会上厕所解决生理需求；而有9%的男性则会去淋浴。综上所述，有72%的男性在性交结束后忽视了后续时间的重要性。而在亚洲国家，情况也是类似的。例如，在日本，40%的男性在性生活结束后对妻子缺乏温暖和关心的表现。

实际上，后戏在心理和生理方面都具有补偿作用。马晓年说，从心理角度来看，适当的拥抱和抚摸可以减少女性对“他只关心自己发泄，不管我”的担忧；在生理上，许多女性在性生活中很难达到高潮，后戏通过手指或口对敏感区域的刺激可以帮助她们迎来延迟的高潮。对男性来说，由于生理原因，阴茎在射精后30分钟内会恢复正常状态，段雪光指出，夫妻间良好的沟通和适当的肯定也是男性性能力的必要因素。

性生活后最好补充一杯水

性生活会消耗大量的体力和水分。如果在性生活之后立即入睡，身体整体会处于缺水状态，血液变得黏稠，容易导致各种疾病发生。

一些女性抱怨说，在婚前从未患过尿道炎，但一旦结婚后，尿道炎几乎成了她们的常见问题。她们认为这可能与夫妻生活有关，甚至有些女性怀疑丈夫在外面有所行动。

女性尿道炎的反复发作与性生活有一定关联。在性生活中，可能会倒退女性尿道口的细菌，进而通过尿道口、膀胱、输尿管、肾盂引发尿道炎。

为了预防尿道炎引起性生活，女性可以在性行为前适量饮水，性行为结束后保持充足的尿意并排尿。排尿可以起到清洁尿道的作用，对预防尿道炎非常有帮助。

女性患上尿道炎后应该在治愈后一个月内恢复性生活，这样可以有助于预防尿道炎的再次发作。

补水攻略：身体水分充足，荷尔蒙充足，性生活更满意。性行为前喝一两杯水，有助于男性勃起更坚挺，延长性爱时间。激情过后，喝一杯温水，及时补充身体失去的水分，降低血液黏稠度。女性在性爱前多喝水还可以预防尿道炎的发生。

晨间的性活动可以增添不同寻常的乐趣，但我们不能忽视早晨性爱后的性健康问题，否则可能会引发更多疾病和负面影响，希望夫妇们必须重视此时的性生活健康保护。