经常性的房事是否能起到减肥的作用？能否通过性生活来减肥，是否有科学依据？

在进行性生活时，人体的各系统和器官都会产生一系列的生理和心理反应，例如心跳加快、呼吸加速和血压升高等。尤其在性高潮时，每分钟心跳次数可能增加到110-180次，呼吸次数增加到40次，血压升高至180/110毫米汞柱（24/14.7千帕）。基于这些事实，近年来有人认为通过性生活可以消耗大量热量，达到减肥的目的。

有海外的人制作了各种运动所消耗的能量清单。例如脱下外套要消耗12千卡，脱下内衣则消耗8千卡，进行前戏消耗3千卡，而经历性高潮则需要112千卡至36千卡的能量消耗。这些数据看起来似乎是在证明这种性减肥方法行之有效。

根据最近的性学研究报告，尽管人在进行性生活时，心跳和呼吸会加快，但血压上升的生理变化似乎给人一种完成了沉重体力劳动的感觉。然而，实际上这些生理变化主要是由于人在性活动中产生的心理效应，而并不意味着身体真正消耗了大量能量。

一位研究人员在俄罗斯的一个性与性健康网站上公布了他们的研究成果，指出人们对性与减肥之间的理解存在误解。实际上，性减肥并不能达到减肥的效果，因为性活动并不会消耗太多能量。一次性爱只会消耗250卡的热量，而性高潮也只会消耗400卡的热量。因此，如果要通过性生活来减肥，就需要持续数小时甚至更长时间才能消耗足够的热量，这对大多数人来说是非常困难的。