有很多人相信男性的性高潮仅仅发生在射精瞬间，所以就不需要特别去“经营”。实际上，男性的性高潮是分级别的，如果要获得最好的高潮感受，建议可以从以下几个方面着手。

教你如何达到更加强烈的高潮，男性高潮的层次各不相同，以下是8个技巧：

1、男性的会阴是指位于睾丸和臀部之间的部位。《性愉悦的秘密》一书的合著者阿琳·戈德曼博士指出，该区域神经末梢丰富，对外部刺激非常敏感。有些男性表示，通过按摩会阴可以引起多次高潮，因为会阴区域能够通过外部刺激刺激前列腺。在性爱中，女性伴侣可以用手指按摩伴侣的会阴，以达到刺激的效果。

2、凯格尔训练是对盆底肌肉群（也称为爱肌）进行收缩锻炼的一种技术。埃里克斯·罗比是一位美国费城的性临床专家，他表示凯格尔训练对于改善男女性能力非常有帮助。如果盆底肌肉群得到充分锻炼，男性在性交时可以自如地操控自己的阴茎，并提升性高潮的强度。罗比还建议男性通过锻炼盆底肌肉群来挺起和放下阴茎。

3、推迟高潮。最近，《性学研究》杂志上的一项研究提出了“高潮边缘”技巧，即有意识地推迟高潮的到来，直到达到最完美、最强烈的性高潮。研究发现，当男性接近高潮时达到90%的阶段，可以停下来休息一会儿，然后重新开始，这样最终的高潮将更加强烈。

4、寻找男性的G点。男性身体也有G点，即前列腺。可以用上述按摩阴茎的方法，对其进行外部刺激。此外，男性身体还有其他一些敏感区域，如果夫妻双方都有兴趣和冒险精神，可以一起探索，寻找更多增强男性性快感的G点。

5、增加睾酮水平。睾酮可以帮助男性勃起，而且这种雄性激素会在男性为自己所支持的球队欢呼或者看令人激动的电影时产生。希腊雅典军事医院的研究发现，男性血液中的睾酮水平越高，性高潮的感觉越强烈。因此，在进行性爱之前，可以尝试一些可以提升体内睾酮水平的活动，比如快步行走。

6、男性高潮前，睾丸会自动收缩并靠近身体，从而增加射精力道。因此，戈德曼指出：“在男性即将达到高潮时，向上轻轻托起睾丸会给予更加强烈的快感。”

专注于身体感受。有时候在性爱过程中，男性可能会不自觉地分心，开始思考自己的伴侣有多么性感，或者回忆起曾经看过的最刺激的色情影片。如果想要获得更强烈的性高潮，应该将注意力集中在自己的身体感受上。一旦专注于此，你会发现自己的身体反应与之前大不相同。

7、缓慢调整呼吸。戈德曼建议：“男性可以根据自己的呼吸节奏来进行性交。”找到一致的节奏，然后慢慢放缓呼吸，直到呼吸和性交的节奏达到同步。当高潮逼近时，虽然会感到呼吸急促，但仍需努力缓慢呼吸，因为这样可促使阴茎获得更多的血流和氧气输送，增强高潮的强度。