美国知名性别杂志《红书》对2500名女性进行了调查，并发现对于大多数妻子来说，丈夫在夜晚迟迟不肯上床睡觉，或者在她昏昏欲睡时表达出要“温存一番”的诉求，会引起妻子的强烈反感。因此，对许多妻子来说，深夜11点到12点并不是性爱的理想时机。造成性冷淡的原因有很多。例如，当一个人情绪低落时，他的性欲很可能会暂时减退。如果伴侣勉强应付，不仅无法带来愉悦感，还可能伤害夫妻之间的感情。尤其是女性常常感到疲倦，但却不得不勉强面对，这容易导致对性生活产生抵触情绪，在时间的推移下，性冷淡和性厌恶等问题可能也会逐渐产生。

为了解决性格不和谐的问题，妻子需积极与丈夫沟通，向他解释自己的疲劳，并直截了当地表示希望他能早点上床，以便我们能够有更多的时间在一起。同时，我们可以安排在不繁忙的周末一起活动，以避免妻子的担心。

睡姿与性功能之间有密切关联：

根据欧洲性学研究报告显示，人们的性交功能与他们的睡姿密切相关，大约有40%的性功能障碍是由于不良睡姿引起的。

睡觉时最危险的姿势是仰卧。躺着睡觉会导致男性阴囊的温度升高，而这些热量不容易立即散发，对精子的生长产生不良影响，从而影响生育能力。

此外，在胸腹部受到身体重量压迫时，可能会对男性的血液循环产生负面影响，并且包括生殖器官的血液循环。长期血液供应不足可能会导致男性勃起功能障碍。同时，压迫还会对胃肠、膀胱等脏器产生影响，进而影响正常性交功能。

此外，青春期的男孩常常睡觉时趴在床上，频繁地对着阴囊施加压力，刺激阴茎，这也可能导致遗精过于频繁。

选择过高的枕头可能会对性健康产生负面影响。枕头过高会影响脑部血液循环，降低脑垂体分泌性激素的功能。随着时间的推移，这可能会影响到性欲和性能，并且甚至导致性冷淡。

男性拥有多种健康的睡姿选择，如侧卧、半侧卧、仰面平卧等都是很好的选择。尤其是在选择半侧卧的时候要注意，脚部稍微弯曲，不仅可以使整个身体得到充分的休息，还可以避免对内脏器官的压迫，有利于生殖系统的良好恢复。

男性睡前要避免三个错误：

要注意不要吃得过饱，晚饭可以吃到七八分饱为好。睡前应避免进食，以免对胃肠造成过重负担。

第二个禁忌是避免过度娱乐。在睡前，应该避免观看剧情激烈的影视剧和球赛，不要谈论令人感伤或令人害怕的事情。

为了保持良好的睡眠，有两件事需要避免：不要喝浓茶和咖啡，以免导致频繁尿尿和精神兴奋。此外，还要注意在晚上创造一个舒适的环境，确保卧室整洁干净，空气流通良好，这样有利于身体健康。