展现阳刚之气，在性生活中保持持久是大多数男性的愿望。然而，有些男人总是无法做到这一点，战斗很快就告急，导致他们的妻子在性高潮到来之前就结束了战斗。在夫妻间的爱情中，延长性行为的能力是所有男性梦寐以求的，也是所有妻子对丈夫的期待。但是，有些男性无法持久，影响这场马拉松的因素是什么？有什么方法可以帮助男性在床上持久？

有五个因素会影响男性在性爱中的持久能力。

1、婚前性行为

一些年轻人在结婚前发生性关系，由于紧张和兴奋使得事情进展得很快，匆忙之间形成的方式很难在婚后改变。

2、突然，我们的性爱被中断了。

有些夫妇结婚后，不想使用避孕套或放置避孕环等措施进行避孕。这时，他们可以选择体外避孕的方法，通过集中注意力和控制自己的身体，男性可以在射精之前将精液排出体外。不过，有时由于双方的过度紧张，男性可能容易过早地射精。

3、性生活频率不足

工作、学习和生活压力大，导致夫妇分居和长期出差，在这期间没有机会进行性行为。由于性需求过强，出现了早泄问题。有些人为了避免早泄，刻意减少性行为的次数，但这反而增加了性紧张和累积，进一步加重了早泄的情况。

4、对于异性交往的经验较少，对性知识的了解也比较有限。

在社交中与女性交往较少，与女性交往时过于拘谨和害羞，对性知识有些欠缺，对性器官充满神秘感，容易产生紧张和恐慌，从而导致早泄问题。

5、夫妻之间的关系不和谐。

在女性家庭中，如果丈夫过于畏惧、过分崇拜妻子，同时自己又感到自卑，还抱有对妻子潜在敌意的情绪，这些都可能导致早泄的发生。当丈夫对妻子不满时，可能会通过性欲发泄来表达自己的情绪。此外，有时妇女患有生殖道炎症或性交疼痛问题，如果妇女要求尽快结束性交，也会导致早泄的出现。

有人曾经用一句话概括了古代的房事技巧。它是男性延迟高潮，与女性一同达到全新的高潮。因此，男性强调控制自己的射精成为男人和女人普遍关注的问题。有多种方法可以协助男性延长战斗时间，促进夫妻之间性生活的和谐。

有几种可以帮助男性延长战斗时间的方法。

1、使用避孕套

使用避孕套可以减轻龟头的刺激，延缓射精的时间。如果一只避孕套不够安全，可以同时戴两只。

2、参加比赛时应保持轻装前往，不要在战斗中刻意追求英勇的形象

过度勇敢可能会因为紧张和不安而导致控制射精的能力下降。当感到射精迫切时，可以调整抽动的速度。男性可以暂时停止抽动或者暂时抽出阴茎来减轻性紧张感，根据情况再次开始抽动，在这样的动作中反复进行可以明显延长性交时间。

3、选择省力的性交体位

如果男性感到吃力，可以使用靠垫放在女性臀部下面。女性将嘴巴贴近男性的右耳，缓缓地深呼吸，同时男性将嘴巴靠近女性的左耳，缓缓地深吸气。轮流交替进行，并想象一个圆形光环穿过整个身体：头部、心脏、生殖器等等。在这种轻松愉快的状态下，射精的欲望能够很好地受到控制。

4、扳动阴囊和睾丸

由于性兴奋时，男性的阴囊和睾丸会收缩上举。因此，在性交过程中，女性可以通过向下牵拉男性的阴囊和睾丸，降低性紧张度，延迟性高潮的到来。