当今社会竞争激烈，女性面临着各种压力，在工作之余，日常生活中，女性可以通过浪漫的性爱来善待自己，这无疑是展现完美的方式。规律的性生活不仅能让女性看起来更年轻，还能促进雌激素的分泌，使皮肤更加光滑，头发更加亮丽。

通过适度有规律的性生活，不仅得到了许多女性的认可和实证，也有科学研究的支持。曾经有专家研究后表示：“有规律地进行性爱可以极大地改善女性的健康和延长寿命。”研究证明，每周至少有一次性爱的女性，其雌激素水平要比偶尔性爱的女性高得多。而雌激素对于保持血液循环系统的结构良好和功能流畅，降低血液中不好的胆固醇水平的同时，还可以提高好的胆固醇水平，保持皮肤柔软，抵抗抑郁，增加骨密度。专家毫不客气地说：有稳定的关系和积极的性生活的女性不容易衰老。

性高潮可以促使大脑分泌内咖啡肽，这种类似咖啡因的化学物质具有强效的止痛效果。因此，当女性感到身体疼痛时，她们可能会发现性交对缓解疼痛非常有效。惠普尔博士，Rutgers大学护理学院的副教授表示：性高潮就像天然的止痛药，这种观点是基于对患有慢性关节炎、颈椎过度屈伸所引起的鞭状损伤的女性患者的研究结果，性高潮会显著减轻疼痛，甚至使她们对疼痛不敏感。

女性荷尔蒙是维持女性生理功能和外貌的重要基础，荷尔蒙水平过低可能导致月经失调、闭经，影响皮肤、乳房和身材。最新科学研究发现，女性性激素的分泌与日常情绪和幸福感密切相关。有规律性生活的女性心情更开朗，不容易抑郁。美国国家经济研究所的调查发现，已婚人士持续性爱和每年多赚10万美元带来的幸福感效果相当。外表反映内心，身心愉悦的女性看起来肯定比一般女性更年轻、更自信。

专家们一致认为，性高潮后，人体会开始分泌一种被称为后叶催产素的激素。这种激素会给人一种全身温暖和痴迷的感觉。性爱还能促进内啡肽的释放，内啡肽是一种天然的镇静剂，能够让人放松，更容易入睡。充足休息的女性会自然散发出一种迷人的光彩。

对于那些能够满足性生活的女性来说，她们的家庭更加幸福，她们对家庭和事业的价值也更高。她们享受着性生活所带来的美好，并保持着青春的容颜。