过度手淫自慰可能导致一些泌尿生殖系统疾病，也容易引发早泄问题。如果青少年时频繁手淫，可能会导致性腺功能失调，对正常发育不利。结婚前经常手淫的男性与从未手淫过的女性结婚，男性由于过度手淫而导致肾精亏竭，阳气衰弱，性欲高潮过早消退，无法满足女方的性欲需求，造成男方的痛苦和后悔，女方的不满和猜忌，从而影响夫妻关系，甚至导致家庭破裂。对待手淫问题应正确对待，主要是预防为主，可以通过精神治疗和心理调适的方法来克服习惯性手淫。

1、培养有益的爱好和兴趣，鼓励男女积极参与社会活动，减少对异性的过度敏感，避免过早恋爱。

2、应正确对待手淫问题，并了解其对身心的危害，积极迈出克服手淫的步伐。树立战胜习惯性手淫的决心，摆脱其造成的心理压力。若出现生殖系统炎症等情况，应采取相应的消炎药物治疗，以缓解不适症状。

3、要保持健康的生活，我们需要注意一些生活规律和调控。我们要避免穿着过紧的衣裤，确保适当的睡眠时间，晚餐不要吃得过饱。睡眠时，被褥不需要过暖过重，而且睡觉时不应该仰卧或俯卧。另外，在晚餐时我们也要避免刺激性食物，如烟草、酒精、咖啡和辛辣食品。

4、对于有手淫习惯的青少年，我们不应该严厉指责，而是应该帮助他们，并帮助他们建立戒除手淫的信心和决心。我们不能使用夸大和恐吓的方式，否则会增加他们的心理负担。

5、避免接触不良性刺激，不要阅读或观看色情书籍和影视。

6、建立良好的卫生习惯，对外阴要注意保持清洁，经常清洗，并远离积聚的污垢以避免不良刺激。