温歆茂
副主任医师
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跨栏摆动退动作要领包括以下关键步骤：
起始姿势：双手握紧杠铃，肩部与杠铃宽度相同，双脚并拢站立于杠铃下方。
开始动作：屈膝蹲下，臀部略微向后突出，保持身体稳定。双... [详细]
邬沙雁
副主任医师
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将脂肪换算为热量的方法基于其在食物中所含的能量密度。脂肪每克含有约9千卡的能量，这是由于脂肪分子的化学结构所决定的。因此，要将脂肪转换为热量，可以使用以下公式：
<... [详细]
杨若妹
主任医师
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被感染肺炎后出现症状的时间因人而异，一般来说，症状的出现与多种因素有关。根据现有的医学数据和临床观察，从感染新冠病毒到出现症状的时间通常为2到14天不等。个别病例可能会出现更长或更短的潜伏期。症状的具体表... [详细]
蔡朦菲
副主任医师
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长期久坐可能对性功能产生一定程度的影响。研究表明，过度久坐与勃起功能障碍、性欲下降以及性交时的困难有关。长时间坐着可能导致盆骨周围肌肉的衰弱，影响了血液流动性，进而影响了勃起功能。久坐还与肥胖、心血管... [详细]
昌宾麟
副主任医师
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针灸疗法在耳石症治疗中被认为是一种有效的替代方法。根据中医理论，耳朵是人体的微型反射区，通过在特定的穴位施加压力或刺激，可以影响身体其他部位的功能。对于耳石症，针灸可以通过调节身体的能量平衡和促进血液... [详细]
田全瑾
主任医师
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面拉（Face Pull）是一种有效的力量训练动作，主要锻炼以下肌肉群：
谭斐灿
副主任医师
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肺结核的复发症状可能包括：
宁丞耀
主任医师
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根据一般情况下的食材热量数据，100克的青菜约含20-30卡路里的热量，而100克的日本豆腐大约含有70-80卡路里的热量。因此，以相同重量计算，青菜的热量相对较低，而日本豆腐的热量较高。
... [详细]
劳芹千
副主任医师
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增强精子活性的饮食方面的建议包括增加摄入富含维生素C、维生素D、维生素E、锌和硒的食物，如柑橘类水果、胡萝卜、坚果、绿叶蔬菜、鱼类和禽类。摄入足够的蛋白质和健康脂肪也对精子活力有益。保持充足的水分摄入以维... [详细]
翟杨岚
主任医师
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菠萝蜜的种子热量相对较低，通常为每100克约135千卡。这个数字可能会因菠萝蜜的种类、成熟度和种子大小而有所变化。种子通常富含蛋白质、脂肪和纤维，提供一定的能量。菠萝蜜本身是一种美味且营养丰富的水果，但种子不... [详细]
甄恺轶
副主任医师
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丰胸提臀运动是一种有益于塑造身体曲线的锻炼方式，以下是一些常见的丰胸提臀运动：
俯卧撑：这是一种锻炼胸肌和上臀部肌肉的有效方式。采用标准俯卧撑姿势，手肘略微弯曲，身体保持笔直，重复进... [详细]
昌东创
主任医师
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野葱花具有多种功效与作用。它富含维生素C、维生素A和维生素K，有助于提高免疫力和视力，同时有利于血液凝结和骨骼健康。野葱花含有丰富的植物化合物，如多酚类和黄酮类，具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防疾病和促进... [详细]
花闽献
副主任医师
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当提醒大家运动减肥时，可以强调以下事实和证据：适度的运动是减肥的有效途径之一。根据健康专家的建议，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳或骑自行车。还可以进行肌肉锻炼，如举重或体重训... [详细]
林振璐
副主任医师
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有效瘦腿而不增粗的动作包括：
快走或慢跑：有氧运动可以减脂，但需要注意不要过度锻炼大腿肌肉。
瑜伽：一些瑜伽动作如桥式、树式等可以拉伸和塑形腿部肌肉，但不会增加肌... [详细]
莫年溪
副主任医师
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“优耐思益肝灵软胶囊”是一种中药材制成的保健品，宣称具有改善肝脏功能、促进代谢等功效。关于其安全性和有效性的科学证据尚不充分。目前，尚未有足够的临床研究或权威机构的认可证据支持该产品的功效。因此，对于... [详细]
薄傲泰
主任医师
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早期的胆管癌可能没有明显的症状，或者症状较为轻微，因此常常难以察觉。一些潜在的症状可能包括：
黄疸：这是最常见的早期症状之一，表现为皮肤和眼睛发黄。这是由于肝脏受到肿瘤或胆管受阻的影... [详细]
史奇喻
副主任医师
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健腹机运动主要集中在强化腹部肌肉和核心稳定性。常见的动作包括仰卧起坐、腹部收缩、腹部扭转等。还可以结合使用健腹机进行腹肌拉伸和强化。运动时应注意正确的姿势和呼吸技巧，避免过度使用颈部和背部肌肉。最佳的... [详细]
汪安程
主任医师
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一顿饭胖两斤并非完全是脂肪。体重增加两斤可能是由于食物摄入量、饮水量、食物的消化和吸收等因素引起的。食物和饮水摄入会增加体重，但这增加的重量并非全部是脂肪。食物消化过程中，体内会暂时保留水分，这会导致... [详细]
严孟魁
副主任医师
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脑心通胶囊的不良反应可能包括头痛、头晕、恶心、呕吐、消化不良等消化系统不适，以及皮疹、过敏反应等皮肤过敏症状。少数患者可能出现严重不良反应，如心律失常、血压升高、过敏性休克等。若出现上述症状，应立即停... [详细]
卓冶衡
副主任医师
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怀孕期间尿频是常见现象，尤其在怀孕中后期。这可能是由于子宫扩大压迫膀胱，导致尿液容量减少，从而增加了尿频的感觉。妊娠期间体内激素水平的变化也可能影响到尿频。尿频并不一定意味着膀胱完全充盈，因此即使感觉... [详细]