产后漏尿常见于生育后的女性，但通过适当的运动可以得到改善。以下是一些有效的运动治疗方法：

1. 盆底肌肉锻炼：盆底肌肉是支撑膀胱和子宫的重要肌肉群。进行盆底肌肉锻炼，如Kegel运动，有助于增强这些肌肉，改善尿失禁问题。

2. 核心肌群训练：加强核心肌群，特别是腹部和腰部肌肉，可以提高躯干稳定性，减少尿失禁的发生。

3. 有氧运动：进行适度的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车等，有助于提高身体整体的健康水平，包括盆底肌肉的健康。

4. 避免高冲击运动：避免剧烈运动，如跳跃和高冲击的运动，因为这可能会加重尿失禁问题。

5. 保持适当体重：保持健康的体重有助于减轻盆底肌肉的负担，降低尿失禁的风险。

6. 寻求专业指导：如有必要，咨询医生或物理治疗师，获取个性化的建议和治疗方案。

通过盆底肌肉锻炼、核心肌群训练、有氧运动等方法，可以有效地治疗产后漏尿问题。