烧烤时选择低热量食物有助于维持健康饮食习惯。以下是一些低热量的烧烤食物选择：

1. 蔬菜：蔬菜通常热量较低且富含纤维，如菌菇、彩椒、茄子、洋葱和西兰花等，可以作为烧烤食物的良好选择。

2. 瘦肉：选择去皮的鸡胸肉、鸡腿肉或火鸡肉等瘦肉，其脂肪含量相对较低，热量也较少。

3. 鱼类：鱼类富含优质蛋白质和健康脂肪，如鲑鱼、鳕鱼、鲈鱼等适合烧烤，而且热量相对较低。

4. 海鲜：虾、蟹、贻贝等海鲜类食物也是低热量的选择，而且富含蛋白质和微量元素。

5. 替代品：可以尝试使用豆类制品或豆腐等替代品，它们不仅热量低，而且富含植物蛋白质。

选择这些低热量食物可以在享受烧烤的同时控制热量摄入，有助于保持健康体重和营养平衡。