发现老公有外遇但是他还是天天回家，这种情况可能让你感到困惑和痛苦。你需要冷静思考并确认事实，避免情绪化做出冲动决定。可以通过直接沟通，询问他的真实想法，了解他为什么依然回家。坦诚的对话是解决问题的关键，让你们彼此了解对方的立场和需求。

明确自己的底线和需求，无论是希望他彻底断绝外遇，还是需要他做出补偿和改变，都要明确告诉他。如果他愿意挽回关系，可能需要双方共同努力修复信任，这时可以考虑婚姻咨询或夫妻治疗来帮助重建关系。

如果他对外遇不以为意，甚至表现出不愿意改变的态度，你必须考虑自己的心理健康和幸福。在这种情况下，保护自己的情感和生活，做出是否继续这段关系的决定，可能是必要的。

不要让自己处于被动和受伤的状态，尊重自己的感受，尽早采取行动是最重要的。