如果你感觉老婆出轨了，首先要冷静思考，避免过度猜疑和情绪化的反应。尽量与老婆保持开放和诚实的沟通，直接表达你的感受和疑虑，但要注意语气和态度，避免过于指责或激烈，防止引发不必要的冲突。

观察她的行为变化。如果老婆变得情绪冷淡、回家时间不规律、经常隐瞒自己的行程或手机内容等，这些可能是她有了不寻常行为的迹象。但这种行为变化也可能是工作压力、个人问题等原因导致，并不一定与出轨有关。

建立信任和理解。信任是婚姻的基石，如果没有确凿证据，仅凭感觉判断可能对关系造成伤害。可以通过日常的交流增进理解，看看她是否愿意分享自己的生活和想法。

如果你依然无法摆脱疑虑，可以寻求专业人士的帮助，如婚姻咨询师或心理医生，帮助你理清思路，做出理性判断。最重要的是，避免做出情绪化的决定，给婚姻一个理智的机会。

最终，无论结果如何，处理问题的态度与方式将直接影响婚姻的走向。