曹宾郁
主任医师
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性生活不够硬可能是由多种因素引起的，包括心理和生理因素。建议咨询医生，了解问题的根源。改变生活方式，包括戒烟、限制酒精摄入、保持健康饮食和适度运动。一些草药如马鞭草和人参被认为对性功能有益，但应在医生... [详细]
萧渤豪
主任医师
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对于"不够坚硬吃什么药"这一问题，首先建议您咨询专业医生，以获取个性化的治疗建议。一般情况下，勃起功能障碍可能是多种原因引起的，如心理因素、生活方式、健康状况等。药物治疗方面，常见的包括磷酸二酯酶-5抑制剂... [详细]
支能尧
主任医师
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勃起硬度不够可能是多种因素导致的，包括心理和生理原因。保持健康的生活方式对于改善勃起硬度很重要，如保持适当的体重、健康饮食和定期锻炼。减少吸烟和饮酒可以改善血液循环，有助于勃起硬度。减轻压力和焦虑也可... [详细]
金杏颖
主任医师
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延迟早射是一个常见的男性健康问题，但可以通过一些方法来解决。练习深呼吸和放松技巧，如冥想或瑜伽，可以帮助减少焦虑和紧张，从而延长性行为时间。尝试使用“停-开始”技术，即在感觉到高潮即将到来时停止刺激，让... [详细]
秋连盟
副主任医师
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早泄是一种常见的性功能障碍，通常指在性生活开始后短时间内即达到高潮并早早射精。对于早泄的治疗，最好咨询泌尿科或性医学科的专业医生。泌尿科医生具有丰富的经验，可以评估可能的生理或神经学原因，并提供相关的... [详细]
郁傲翰
副主任医师
3779人阅读 1个回答
早泄是一种常见但令人不快的情况，但它可以通过一些调理方法来改善。建议采取深呼吸或其他放松技巧来减少焦虑和紧张，这有助于延迟射精。可以尝试练习耻骨底肌肉（也称为骨盆底肌肉）锻炼，这可以增强控制力和耐力。... [详细]
凤帆富
副主任医师
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早泄是一种常见的男性性功能障碍，但是它是可以通过多种方式进行治疗和管理的。建议寻求专业医生的帮助，他们可以评估您的症状并提供个性化的治疗方案。治疗方法包括心理疗法、药物治疗和性治疗。心理疗法可以帮助您... [详细]
田崴深
副主任医师
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早泄是指在性行为中早于预期或希望的时间内发生射精的情况。虽然早泄可能会对性生活造成一定程度的困扰，但在大多数情况下，它是可以治疗的。治疗方法包括药物治疗、心理治疗和性治疗等。药物治疗通常包括选择性5-羟色... [详细]
雷佳昊
副主任医师
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要早上锻炼早些泄，需要一些策略和坚定的决心。确保提前安排好锻炼时间，并将其视为一项重要的日常任务。调整生物钟，逐渐提前起床，并确保充足的睡眠以保持身体活力。在起床后，饮用一杯水以补充水分，然后进行短暂... [详细]
沈津芮
副主任医师
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早泄是一种常见但困扰许多男性的问题。虽然每个人的情况都不同，但通常早泄是可以通过多种方法进行治疗和管理的。建议咨询专业医生，他们可以评估您的症状并制定个性化的治疗计划。治疗方法包括心理治疗，如性治疗或... [详细]
尚然眉
副主任医师
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勃起功能与整体健康状态密切相关，饮食在其中扮演重要角色。为了支持健康的勃起，建议摄入富含营养的均衡饮食，其中包括：
房剑颜
主任医师
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男性在睡眠中出现勃起是正常的生理现象，被称为“晨勃”。这是由于睡眠时身体进入快速眼动（REM）阶段，此时血流增加，阴茎组织充血。晨勃并非与性欲或梦境直接相关，而是自主神经系统的自然反应。这一现象通常在深度... [详细]
祝玺征
副主任医师
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要判断勃起硬度，可以采用以下方法：观察勃起的硬度和坚挺程度，通常越硬越坚挺代表勃起越好。可使用勃起硬度评分（Erection Hardness Score，EHS）来进行评估，分为4个等级：1级为完全软，2级为软但有硬度，3级为足够硬度但不... [详细]
松寒逸
副主任医师
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男性在睡眠时勃起是一种生理现象，通常被称为晨勃。这并不一定意味着做梦或者性梦，虽然这可能是其一种触发因素。晨勃是由于睡眠周期中的快速眼动睡眠（REM）阶段引起的，这个阶段通常与情绪激发、梦境和性兴奋相关。... [详细]
陆绮思
主任医师
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要增强勃起硬度，首先应采取健康的生活方式。规律运动有助于促进血液循环，增强心血管健康，从而提高勃起质量。建议每周至少进行150分钟的有氧运动，如快步走、跑步或游泳。保持健康的饮食习惯，限制高脂肪和高胆固醇... [详细]
莫年溪
副主任医师
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45岁后身体不硬可能与多种因素有关。随着年龄增长，男性体内的睾丸激素水平会逐渐下降，这可能导致勃起功能下降。心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响到性功能。精神压力、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致勃... [详细]
郑文名
主任医师
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男人突然出现勃起问题可能有多种原因。生理因素包括血液循环问题、神经系统紊乱、慢性疾病如糖尿病，或药物副作用。心理因素涵盖焦虑、压力、抑郁、性心理障碍等。生活方式也是一个重要因素，如不良饮食、缺乏运动、... [详细]
毛军才
主任医师
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龟头硬不起来可能是由多种因素引起的，包括心理和生理原因。心理原因可能包括焦虑、紧张、压力等情绪因素，这些可以影响性欲和性功能。生理原因可能涉及血液循环问题、神经系统问题、荷尔蒙水平异常等。建议首先排除... [详细]
尤韵桃
主任医师
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当面对男性勃起问题时，饮食可以是一个有益的辅助手段。增加血液流动和促进性激素平衡的食物可能会有所帮助。以下是一些可考虑的选择：
绿叶蔬菜：如菠菜、甘蓝等，富含硝酸盐，有助于... [详细]
荣菱曦
副主任医师
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男性勃起功能受多种因素影响，包括生理和心理因素。生理原因可能包括心血管疾病、糖尿病、高血压、药物副作用等。心理原因可能包括焦虑、压力、抑郁、关系问题等。生活方式因素如不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度饮... [详细]