傅稳帅
副主任医师
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黑豆鼓是一种传统的发酵豆制品，常用于调味和烹饪中。它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有多种健康功效。黑豆鼓富含有益生菌，有助于促进肠道健康，增强消化功能，预防便秘等肠道问题。黑豆鼓中的天然抗氧化物... [详细]
韶牧子
副主任医师
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热量和千卡是描述能量的单位。热量通常指的是食物中的能量，它被用来衡量食物所提供的能量含量。而千卡（千卡路里）是热量的计量单位，等于1000卡路里。在日常生活中，我们通常用千卡来表示食物中的能量含量，比如一份... [详细]
温芊凡
主任医师
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肉桂胶囊是一种常见的中草药补品，被认为具有多种功效与作用。肉桂胶囊被用于调节血糖水平，有助于管理糖尿病。它被认为具有抗炎和抗氧化特性，有助于减轻身体的炎症反应和减少自由基损伤。肉桂胶囊也被认为有助于改... [详细]
凤轶妤
副主任医师
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消化脂肪需要约9千卡到11千卡的能量，这个过程在人体消化系统中进行。脂肪是高能量的营养物质，每克脂肪产生约9千卡的能量。消化脂肪包括口腔、胃和肠道中的酶和化学过程，将脂肪分解为脂肪酸和甘油，然后被吸收进入血... [详细]
窦韶溪
主任医师
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麸苍术，又称为天麻，是一种传统中药材，具有多种功效。其主要成分包括麸甙、萜烯类化合物等。据传统中医理论，麸苍术具有镇痛、祛风、活血、止痉等功效。
麸苍术被广泛应用于缓解头痛、偏头痛、颈椎病等疼痛症状... [详细]
姚冰湘
副主任医师
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替莫唑胺是一种常用的药物，用于治疗焦虑和焦虑相关疾病。根据医生的处方，替莫唑胺可以在一定情况下长期服用。长期使用替莫唑胺需要严密监控和医生的指导，因为长期使用可能会导致耐药性和依赖性增加，以及其他副作... [详细]
经桐婉
主任医师
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根据一般情况，散步半小时消耗的热量取决于多个因素，包括体重、步行速度和路线起伏等。一般来说，以每小时5公里的速度散步，体重在60到70公斤之间的人大约会消耗约100到150卡路里的热量。如果增加速度或是选择更具挑战性... [详细]
郁直实
副主任医师
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这种情况可能是由多种因素引起的，包括干燥、皮肤过敏、湿疹等。尝试保持皮肤湿润，经常使用温和的清洁产品并在洗澡后使用保湿剂。避免使用含有刺激性成分的洗浴用品或洗衣液。注意饮食，增加水果、蔬菜和水的摄入量... [详细]
陈兰侃
主任医师
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波比运动是一种高效的全身性训练方法，可以带来多重好处。它能够提高心肺功能和耐力，因为波比运动涉及到连续快速的动作，需要持续的呼吸和心血管系统的支持。波比运动可以增强肌肉力量和耐力，通过不断变化的动作和... [详细]
蒋岱蔚
副主任医师
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盆骨前倾是指盆骨向前倾斜，这可能导致脊柱和骨盆不稳定，引起腰部疼痛和其他问题。要矫正盆骨前倾，可以尝试以下方法：
改变坐姿和站姿：保持正确的坐姿和站姿可以减少盆骨前倾的压力... [详细]
司爽宁
副主任医师
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盐酸达泊西汀片是一种常见的抗抑郁药物，它主要用于治疗抑郁症和焦虑症等心理健康问题。但是，它也可能会引起一些副作用，如头痛、失眠、恶心、食欲改变等。在少数情况下，可能会出现严重的副作用，如心率不齐、癫痫... [详细]
尤显薇
副主任医师
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跑步可以帮助减少体内脂肪，但对肌肉的影响取决于跑步的方式和强度。长时间低强度的有氧跑步可能会稍微减少一些肌肉量，尤其是在膝关节周围。适度的有氧跑步通常不会导致明显的肌肉流失，特别是如果跑步搭配了适当的... [详细]
盛姿沫
主任医师
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单一运动减肥法并不是最有效的减肥策略，因为单一运动可能无法全面提供身体所需的各种运动刺激和综合性锻炼。最佳的减肥方法应该是结合有氧运动、力量训练和适度饮食控制，以达到身体健康和理想体重的目标。
如果... [详细]
雷佳昊
副主任医师
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肺癌可能导致多种不同类型的胸痛症状，这取决于肺癌的位置、大小和是否已经扩散到其他部位。一些常见的症状包括：
持续性胸痛：肺部肿瘤可能压迫胸部的神经或组织，导致胸痛持续存在。
[详细]
支嘉娉
副主任医师
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姜根具有多种功效，包括提升消化系统健康、缓解恶心和呕吐、减轻炎症和关节疼痛等。其中，姜根含有姜黄素，具有抗氧化和抗炎作用，可减轻关节炎引起的疼痛和不适。姜根还含有挥发油，能促进消化液分泌，帮助消化食物... [详细]
邱章炎
副主任医师
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猕猴桃是一种营养丰富的水果，其脂肪含量较低，每100克生猕猴桃中脂肪含量约为0.6克。因此，猕猴桃是一种理想的低脂肪食物选择，适合那些希望控制脂肪摄入的人群。不过，需要注意的是，猕猴桃所含的脂肪主要为不饱和脂... [详细]
毛榕沙
副主任医师
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频繁手淫作为一种自慰行为，在一定范围内被认为是正常且无害的。如果手淫频率过高，可能会带来一些生理和心理上的不适症状。
生理上，过度手淫可能导致生殖器皮肤磨损或受伤，例如阴茎或阴蒂可能出现疼痛或刺激感... [详细]
尚蔷淳
主任医师
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侧弯：站直，双脚与肩同宽，手臂放松垂直身体两侧。慢慢向一侧弯曲腰部，感受侧腰被拉伸，然后回到起始位置，再向另一侧重复。每侧做10-15次。
俯卧撑：采用标准俯卧撑姿势，但... [详细]
蒙飙朗
主任医师
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维生素A软胶囊是一种常用于补充维生素A的膳食补充剂。维生素A在维持眼睛健康、支持免疫系统和促进细胞生长方面起到关键作用。过量摄入维生素A可能导致副作用。
常见的维生素A软胶囊副作用包括：
宁研樱
主任医师
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金毛耳草，又称黄花地丁，是一种常见的中草药，具有多种功效与作用。金毛耳草具有清热解毒的作用，常用于治疗感冒、发热等症状。它还具有利尿消肿的功效，可用于治疗水肿、小便不利等症状。金毛耳草还被广泛应用于治... [详细]