高尿酸症状主要包括关节疼痛、肿胀、红肿，尤其是在大脚趾、脚踝、膝盖等关节处。可能还伴随着疲劳感、尿路结石、尿频等问题。针对高尿酸问题，建议采取以下食疗措施：

1. 增加水果摄入：选取富含维生素C的水果，如橙子、柠檬、草莓等，有助于降低尿酸水平。

2. 控制高嘌呤食物摄入：减少肉类、海鲜、内脏等高嘌呤食物的摄入，可以有效降低体内尿酸生成。

3. 增加蔬菜摄入：多食用绿叶蔬菜、豆类等碱性食物，有助于中和体内酸性，减少尿酸的积累。

4. 适量摄入高纤维食物：如全谷类、豆类等，有助于促进尿酸的排泄。

5. 控制酒精和咖啡因摄入：限制酒精和咖啡因的摄入，因为它们可能会加重尿酸问题。

6. 增加水的摄入量：多喝水有助于稀释尿液中的尿酸，促进其排出。

以上措施应结合个人情况和医生建议进行调整和实施。若症状严重或长期存在，建议及时就医并进行专业治疗。