针对瘦手臂内侧的运动，我建议尝试以下动作：

1. 内侧收缩： 双手持哑铃，身体站立或坐姿，手臂自然下垂，然后将手臂弯曲，将哑铃向内侧收缩，重复该动作。

2. 平板支撑： 采用平板支撑姿势，双手与肩同宽，手臂与地面垂直，身体保持挺直，缓慢收缩手臂，将身体重心移到手臂内侧，感受到内侧手臂肌肉的收缩。

3. 仰卧飞鸟： 躺在仰卧姿势，双手持哑铃，手臂微微弯曲，然后将手臂向两侧打开，直到感受到内侧手臂肌肉的紧张，然后慢慢收回。

4. 三头肌运动： 虽然不直接针对内侧手臂，但通过加强三头肌，可以使整个手臂线条更加匀称，建议包括俯身三头肌屈臂、三头肌臂屈伸等动作。

这些动作结合起来，可以有效地刺激内侧手臂肌肉，促进燃烧脂肪，塑造纤细的手臂线条。记得每周进行至少三次训练，并注意控制重量和次数，以避免过度负荷和受伤。合理的饮食结构和全身性的有氧运动也是塑造纤细手臂的重要因素。