这种情况可能是由于多种因素导致的，其中一些可能包括：

1. 饮食问题：尽管你在运动，但可能摄入的热量却比消耗的更多。过量摄入高热量食物可能会抵消你的运动成果。

2. 运动类型不合适：有些运动可能并不适合你的身体类型或目标。可能需要更改运动方式或增加其他类型的运动，如有氧运动和力量训练相结合，以提高新陈代谢效率。

3. 缺乏规律性：缺乏持续性的运动计划和规律性的锻炼可能导致效果不佳。确保制定合适的计划并坚持执行。

4. 水肿问题：运动后可能会有一定程度的水肿，这会暂时增加体重。这种情况通常是暂时的，持续锻炼并保持适当的水分摄入可以帮助缓解水肿问题。

5. 身体适应期：开始运动时，身体可能会经历适应期，这段时间内体重可能会有所波动。坚持锻炼并给予足够时间，身体将逐渐适应并出现正面变化。

要解决“越运动越肥”的问题，你需要审视自己的饮食习惯、运动类型和规律性，并可能需要调整你的计划和期望。耐心和持之以恒也是取得长期成功的关键。