使用健身蛋白粉的正确方法包括以下几点：

1. 确定目标和需求：确定你的健身目标和个人需求，例如增肌、减脂或增加能量等。

2. 选择合适的蛋白粉：根据你的目标选择合适类型的蛋白粉，常见的有乳清蛋白粉、麦芽蛋白粉和大豆蛋白粉等。

3. 确定剂量：按照生产商的建议和你的身体需求确定每日的蛋白粉摄入量。

4. 选择最佳时间：通常最佳的摄入时间是在锻炼前30分钟至锻炼后30分钟内，这有助于促进肌肉修复和生长。

5. 配合饮食：蛋白粉不应该取代正餐，而应该作为饮食的一部分，配合均衡的饮食摄入。

6. 饮用方法：将蛋白粉与水、牛奶或果汁混合均匀，可以选择用搅拌瓶或搅拌器。

7. 注意副作用：长期大量摄入蛋白粉可能对肾脏造成负担，因此要控制好摄入量。

8. 保持水分摄入：增加蛋白质摄入时，也要相应增加水分摄入，以帮助肾脏排除代谢产物。

以上就是使用健身蛋白粉的正确方法，希望能对你的健身计划有所帮助。