血脂降低的最快时间取决于多个因素，包括个人的生活方式、饮食习惯和遗传因素。一般来说，通过以下方法可以迅速降低血脂水平：

1. 饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加富含不饱和脂肪的食物，如鱼类、坚果和橄榄油。增加高纤维食物的摄入，如全谷物、水果和蔬菜。

2. 运动：进行适量的有氧运动，如快步走、慢跑或游泳，每周至少进行150分钟的中等强度运动。

3. 控制体重：减轻超重和肥胖有助于降低血脂水平，每周逐渐减少1-2磅的体重是可行的目标。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入可以改善血脂水平。

5. 药物治疗：如果饮食和运动改变无法有效降低血脂，医生可能会建议使用降脂药物，如他汀类药物。

通过健康的生活方式和必要的药物治疗，血脂水平可以在几周到几个月内得到显著改善。个体情况会有所不同，建议在医生的指导下进行调整和治疗。