当一个19岁的人感到性欲特别强时，这可能是正常的生理发展阶段。青春期时，身体激素水平上升，性欲也会增强。如果这种情况影响到日常生活、学业或人际关系，就可能需要寻求帮助。以下是一些建议：

1. 理解和接受: 首先要理解这是正常的生理现象，不必感到羞愧或焦虑。这种情况随着时间的推移可能会自行缓解。

2. 寻求支持: 如果感到困惑或不知所措，可以找一位信任的成年人或专业人士进行交流。这可能是家人、老师、辅导员或医生等。

3. 健康生活方式: 通过健康的生活方式来平衡身体的激素水平，如规律的运动、均衡饮食和良好的睡眠习惯。

4. 心理辅导: 如果性欲强烈影响到日常生活，心理辅导可能是有益的选择。专业心理医生可以帮助理解并处理这种情绪上的困扰。

5. 学习自我控制: 学习通过技巧和策略来控制性欲，如深呼吸、分散注意力或寻找替代活动。

理解、接受和寻求支持是处理19岁性欲特别强的关键。如果这种情况对个人生活造成负面影响，那么专业的支持和指导是至关重要的。