当您在进行运动时是否开启空调，取决于几个因素。考虑您进行的运动类型以及所处的环境温度。在高强度、高温度的环境下进行剧烈运动时，开启空调可以帮助降低体温，防止过热和中暑。若是在低强度、低温度的情况下进行轻度运动，开启空调可能会导致身体过于冷却，增加受伤风险。

考虑您个人的舒适度和健康状况。有些人对温度敏感，可能更喜欢在运动时保持舒适的温度，而有些人则更喜欢在自然环境中锻炼。如果您倾向于在室内运动，并且空调可以提供更舒适的环境，那么开启空调可能是个不错的选择。

还要考虑节能和环保因素。长时间开启空调会消耗大量能源，增加能源开支，并可能对环境产生负面影响。因此，在使用空调时，最好根据实际需要进行调节，避免过度使用。

是否在运动时开启空调取决于个人的偏好、环境条件以及节能考量。在做出决定之前，最好权衡各种因素，确保您的运动体验既舒适又健康。