针对不同食材热量表格的需求，你可以通过以下步骤找到相关信息：

1. 在网上搜索权威的营养数据库：例如，美国农业部的食物营养成分数据库（USDA Food Composition Databases）或其他权威机构的营养数据库。这些数据库提供了各种食材的详细营养成分，包括热量。

2. 访问相关网站：进入USDA官方网站或其他营养学机构的网站，使用他们的搜索工具查找你感兴趣的食材。输入食材名称，如苹果、鸡胸肉等，然后查看其热量信息。

3. 查阅食物标签或包装：购买的食材通常会在包装上标明热量和其他营养信息。你可以直接查阅包装上的营养标签。

4. 使用手机应用程序：有许多营养和健康类的手机应用程序，可以方便地查询食材的营养信息，包括热量。例如，MyFitnessPal和Lose It!等应用都提供了丰富的食物数据库。

5. 参考烹饪书籍或健康指南：一些烹饪书籍或健康指南也会提供食材的营养信息，包括热量。

你可以通过上述途径找到不同食材的热量信息，选择最适合你需求的方法进行查询和参考。