大腿肌肉握痛阳性可能是由多种因素引起的，包括过度使用肌肉、运动损伤、神经压迫或疾病等。建议你采取以下措施来缓解这种症状：

1. 休息：给大腿肌肉足够的休息时间，避免过度使用或过度运动，有助于减轻疼痛和炎症。

2. 冷热敷：在疼痛区域轮流应用冷敷和热敷，可以帮助减轻肌肉痉挛和放松紧张的肌肉。

3. 按摩：轻柔地按摩疼痛区域有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 疼痛管理：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但请务必遵循药品说明或咨询医生建议。

5. 适度活动：在疼痛缓解后，逐渐恢复适度的运动活动，可以帮助加强肌肉，预防再次受伤。

如果疼痛持续或加重，建议尽快咨询医生进行进一步评估和治疗。医生可能会推荐物理治疗、康复训练或其他治疗方法来帮助缓解疼痛并预防复发。