当然，以下是针对减瘦手臂的几个小动作的建议：

1. 俯身哑铃划船：站立，双脚分开与肩同宽，手持哑铃，弯腰使上身与地面成大约45度角，双手自然下垂，然后将哑铃向身体拉近，同时收紧背部肌肉，感受手臂的拉伸，再慢慢放下哑铃。这个动作主要锻炼背部和手臂肌肉，有效消耗手臂周围的脂肪。

2. 仰卧飞鸟：仰卧在练习垫上，双脚平放地面，双手各持一对哑铃，手臂微微弯曲，掌心相对，然后将手臂缓慢打开，直到感觉到胸部有轻微的拉伸，然后再慢慢收回。这个动作能够有效地刺激胸部和手臂的肌肉，促进脂肪燃烧。

3. 平板支撑：俯卧在地面上，双手撑地成直线，肩膀与手臂成90度，身体保持一条直线，维持这个姿势20-30秒。这个动作主要是通过稳定的核心肌群来支撑身体，同时也能够锻炼手臂的力量和稳定性，有助于塑造紧实的手臂线条。

这些小动作可以单独进行，也可以组合在一起进行训练，每周3-4次，每次15-20分钟，持之以恒，就能够逐渐看到手臂变得更加紧实和修长的效果。记得在进行训练前先进行热身活动，并在训练后进行拉伸放松，以预防肌肉拉伤。