睡前进行无氧运动是否可以增肥取决于几个因素，包括你的整体饮食、训练强度和恢复时间。无氧运动通常指的是高强度、短时间的运动，比如举重、俯卧撑、引体向上等。这类运动有助于增加肌肉质量，而肌肉的增加可能会导致体重上升。

如果你在睡前进行无氧运动，并且摄入足够的热量和蛋白质，你可能会发现自己的肌肉量有所增加。肌肉比脂肪更密集，因此体重可能会上升。这不一定意味着你会变得更胖，而是你的身体成分会有所改变，肌肉比例增加。

在睡前进行高强度无氧运动可能会影响你的睡眠质量。高强度运动会让身体处于兴奋状态，可能导致入睡困难。因此，如果你选择在睡前锻炼，最好确保给自己足够的时间来冷静和放松。保持一个平衡的饮食和合适的训练计划也非常重要，这样才能确保你在增肌的同时保持健康。

睡前无氧运动可能有助于增加肌肉和体重，但要注意饮食和休息的平衡，以及避免影响睡眠。如果你有特定的健身目标或健康问题，建议咨询健身教练或医疗专家，以获得专业建议。