当你在性生活中遇到“刚开始同房射的快”的问题时，首先要明白这是一个相当普遍的现象，许多人都曾经或正在经历这个问题。解决这个问题的关键在于采取一系列的措施，包括身体和心理层面的调整。

建议通过练习延长时间的方法来提高耐力。这包括尝试深呼吸、专注于身体感受以及尝试不同的性姿势来减缓节奏。可以通过自慰练习来训练自己更好地控制射精的时机。

重视心理层面的调节同样至关重要。焦虑、紧张和自我压力可能会加剧射精速度，因此要学会放松身心，享受当下的性体验，而不是过分关注射精的时间问题。与伴侣进行沟通，分享彼此的需求和期望也可以减轻心理压力，建立更好的性关系。

如果问题持续存在且影响到生活质量，不妨考虑寻求专业帮助。性治疗师或心理医生可以提供个性化的建议和治疗方案，帮助你克服这一问题，重拾性生活的愉悦和满足感。记住，性健康是整体健康的重要组成部分，值得投入时间和精力来改善和维护。