对于“第一次容易早射怎么办”的问题，这是一个很常见的困扰，但可以通过一些方法来缓解：

1. 放松心态：第一次性经验可能会让人紧张，但过度焦虑会加重问题。放松心态，采取深呼吸等放松技巧，有助于减轻焦虑。

2. 延长前戏：充分的前戏可以提高身体的兴奋度，有助于延长性生活时间。花更多时间在亲吻、抚摸和口交上，让身体逐渐进入性兴奋状态。

3. 尝试缓慢节奏：在性生活时，可以尝试缓慢而深入的运动，避免过快的节奏，以减少过早的性高潮发生。

4. 调整性生活姿势：一些姿势可以减少阴茎对敏感区域的刺激，如女上位或侧身位，有助于延长性生活时间。

5. 练习耐力：通过自慰或性生活时，尝试集中注意力，练习控制射精时机，逐渐提高耐力。

6. 寻求医疗建议：如果问题持续存在且影响生活质量，建议咨询专业医生或性治疗师，了解更多治疗选择。

早泄在第一次性经验中很常见，但通过放松心态、增加前戏、调整姿势等方法，可以有效缓解这一问题。如问题持续，建议及时寻求医疗建议。