女孩子参与运动有多方面的积极作用。运动有助于身体健康。通过运动，女孩子可以增强心肺功能、提升肌肉力量和骨密度，从而降低患上心血管疾病、骨质疏松等疾病的风险。运动还能帮助维持健康的体重，预防肥胖和相关的代谢性疾病。

运动对心理健康也有显著的积极影响。研究表明，规律的运动可以降低焦虑和抑郁的症状，提升整体情绪和心理韧性。运动过程中，大脑会释放内啡肽，这种化学物质有助于提升愉悦感和幸福感。

第三，参与运动能够促进社交能力的发展。女孩子通过参加团队运动或者运动俱乐部，可以结交新朋友，增强团队合作精神和沟通能力。这对其社交网络的扩展以及人际关系的培养具有重要作用。

运动还能增强自信心和自我效能感。当女孩子在运动中不断挑战自我、取得进步时，她们会感受到成就感和满足感，这对其自我认知和未来发展的信心有积极影响。

运动对于女孩子的身体、心理和社交能力发展均有重要的促进作用。通过积极参与运动，女孩子不仅能获得健康的身体，还能培养积极向上的心理状态和良好的社交技能。