双人支撑的动作有很多种类，适合不同的健身目的和体能水平。以下是一些常见的双人支撑动作：

1. 俯卧撑： 一个人进行俯卧撑，另一个人站在上方，用手支撑在俯卧撑者的腰部，帮助提供稳定性和支持。

2. 引体向上： 一个人做引体向上，另一个人提供额外支撑或帮助推动。

3. 瑜伽双人体式： 例如双人倒立式、双人树式等，两人共同完成，相互支撑和平衡。

4. 抱举式： 一个人抱住另一个人，后者做深蹲或者向上跳跃，增加运动强度和力量挑战。

5. 对角支撑： 一人做平板支撑，另一人站在其侧面或斜侧，用手支撑在平板支撑者身上，增加稳定性和挑战。

6. 协作抬重： 两人共同抬举重物，例如推车轮胎、搬运哑铃等。

7. 双人平板支撑： 两人同时做平板支撑，相互靠近或者垫高脚步，增加动作难度。

这些动作可以增强团队合作、提升力量和稳定性，并且适合在健身教练指导下进行，确保安全性和效果。